拔罐疗法具有疏通经络、祛湿散寒等益处，但也可能造成皮肤损伤或加重出血倾向。拔罐的好处主要有活血化瘀、缓解疼痛、调节免疫、促进代谢、改善疲劳；坏处包括皮肤淤血、烫伤风险、体质不适、操作不当引发感染、特殊人群禁忌。
1、活血化瘀：
拔罐通过负压吸引使局部毛细血管扩张，加速血液循环，有助于消散淤血。对气滞血瘀型痛经、肩颈劳损等症状有改善作用，中医认为其能疏通十二经脉气血运行。
2、缓解疼痛：
负压刺激可阻断痛觉神经传导，促进内啡肽分泌。对风寒湿痹引起的腰腿痛、关节炎等慢性疼痛效果显著，常配合艾灸增强温经散寒功效。
3、调节免疫：
拔罐部位产生的轻微炎症反应能激活单核巨噬细胞系统，提升白细胞吞噬能力。临床观察显示定期拔罐者感冒频次减少，但需注意间隔时间不宜短于7天。
4、皮肤损伤：
负压可能导致毛细血管破裂形成紫斑，皮肤敏感者可能出现水疱。糖尿病患者等伤口愈合能力差的人群需谨慎，拔罐后24小时内避免沾水以防感染。
5、体质禁忌：
血友病、严重心脏病患者禁用拔罐，孕妇腰腹部禁止操作。阴虚火旺体质者拔罐后可能出现头晕心悸，建议配合滋阴中药调理。
实施拔罐后建议饮用红枣枸杞茶补益气血，24小时内避免吹风受凉。体质虚弱者每周操作不超过1次，选择正规医疗机构由专业医师操作。拔罐痕迹未消退前不宜进行剧烈运动，可配合八段锦等柔缓功法促进气血恢复。日常可食用山药、薏苡仁等健脾祛湿食材，增强拔罐后的调理效果。若出现持续头晕、皮肤溃烂等异常反应需立即就医。