舌头疼上火可选用清热解毒类中成药，常见药物有牛黄解毒片、黄连上清丸、银翘解毒片。舌痛上火多由心火亢盛、胃热上炎或阴虚火旺引起，可通过药物调理配合饮食改善。
1、牛黄解毒片：
含人工牛黄、雄黄、石膏等成分，具有清热泻火功效。适用于舌红苔黄、口舌生疮等实火症状。该药能缓解因胃火炽盛导致的舌部灼痛，服药期间需忌辛辣油腻食物，孕妇及肝肾功能不全者慎用。
2、黄连上清丸：
由黄连、栀子、连翘等组成，擅长清心降火。对舌尖红赤、口腔溃疡伴心烦失眠效果显著。其苦寒特性可化解心火上炎引起的舌痛，脾胃虚寒者需减量服用，避免引起腹泻。
3、银翘解毒片：
含金银花、连翘、薄荷等疏散风热药材。适合外感风热初起引发的舌边红肿疼痛，兼有咽喉肿痛症状时效果更佳。该药性质平和，但风寒感冒者不宜使用。
4、知柏地黄丸：
针对阴虚火旺型舌痛，表现为舌红少苔、夜间痛甚。方中知母、黄柏配合六味地黄丸基础，能滋阴降火。长期熬夜或更年期人群出现虚火上炎时适用，需连续服用1-2周见效。
5、西瓜霜喷剂：
外用药含西瓜霜、冰片等成分，可直接作用于溃疡创面。适用于舌面出现疱疹或糜烂时应急止痛，每日喷涂3-4次能促进黏膜修复。配合内服药使用可加速愈合，但创面出血时应停用。
日常需保持口腔清洁，晨起用淡盐水漱口可减轻炎症。多食梨、荸荠、莲藕等滋阴降火食材，避免羊肉、桂圆等温补食物。保证充足睡眠，晚间可用麦冬、菊花泡茶代饮。若舌痛持续超过1周或出现白斑、硬结等异常变化，应及时就医排除其他口腔病变。上火期间忌烟酒及煎炸食品，适当练习"赤龙搅海"舌部养生操有助于促进局部血液循环。