针灸在规范操作下通常安全，但可能出现局部淤青、短暂疼痛或晕针等轻微反应。针灸的潜在副作用主要与操作技术、个体差异及特殊体质有关，如出血倾向者需谨慎，孕妇部分穴位禁用。建议选择正规医疗机构，由持证医师操作以降低风险。
针灸作为传统外治法，通过刺激经络穴位调节气血，多数人接受治疗后仅有轻微酸胀感。针具消毒不严格可能引发感染，单次使用无菌针可避免。部分敏感体质者可能出现短暂头晕、恶心等晕针反应，平卧休息后多自行缓解。过度疲劳或空腹状态下施针可能加重不适感，治疗前应保持身体状态平稳。
特殊人群需注意禁忌证，凝血功能障碍者针刺易致皮下血肿，应提前告知医师。孕妇腰骶部、合谷等穴位存在引发宫缩风险，月经期女性需调整针刺方案。皮肤破损处禁止施针，糖尿病患者伤口愈合慢需加强术后观察。电针治疗时电流刺激可能引起肌肉抽搐，需根据耐受度调节强度。
针灸后建议保持针孔清洁干燥，避免当日剧烈运动或洗冷水澡。治疗期间应记录身体反应，出现持续疼痛或异常出血及时复诊。配合规律作息与适度运动能增强疗效，气血虚弱者可辅以艾灸温补。选择有资质的针灸医师，严格遵循操作规范是预防副作用的关键，中医辨证施治能最大限度确保安全性。