肾结石0.6毫米自己能排出来吗

肾结石0.6毫米通常可以自行排出。肾结石的排出概率与结石大小、位置、患者饮水量及泌尿系统状况等因素有关，0.6毫米的结石属于较小体积，多数情况下可通过增加饮水量、适度运动等方式促进自然排出。

0.6毫米的肾结石体积较小，接近输尿管直径下限，容易随尿液流动排出体外。患者每日饮水量建议超过2000毫升，可稀释尿液并增加尿流冲刷力。适度进行跳跃、爬楼梯等运动有助于结石移动，同时可配合热敷腰部缓解痉挛疼痛。中医推荐金钱草、海金沙等利尿通淋草药代茶饮，但需避免过量饮用浓茶或咖啡。

少数患者可能因输尿管狭窄或结石表面粗糙导致滞留。若出现持续腰痛、血尿、发热等症状，提示可能存在尿路梗阻或感染，需及时就医。超声检查可明确结石位置，医生可能开具坦索罗辛等药物松弛输尿管平滑肌，或建议体外冲击波碎石等干预措施。

日常需保持低盐低嘌呤饮食，限制菠菜、动物内脏等高草酸或高嘌呤食物摄入。规律作息与适度运动有助于预防结石复发，建议每半年复查泌尿系统超声。若既往有结石病史或存在代谢异常，应在医生指导下进行针对性预防。