发烧了能不能去做按摩

发烧期间一般不建议进行按摩。发烧时机体处于应激状态，按摩可能加重血液循环负担或掩盖病情进展。若为低热且无其他不适，轻柔穴位按摩可能有助于缓解症状；但高热或伴随头痛、乏力时需避免按摩。

体温升高时人体代谢加快，按摩会进一步促进血液循环，可能加重发热症状。特别是风池穴、大椎穴等退热要穴的强刺激，可能引发体温调节紊乱。中医认为外感发热多属邪正交争，此时推拿可能助邪入里。风寒型发烧可尝试轻揉合谷穴驱散表邪，但需严格避开脊柱区域及淋巴密集部位。

部分特殊情况下按摩可能作为辅助手段。暑湿型发热伴有肌肉酸痛时，轻柔捏脊配合藿香正气水外敷可解表化湿。小儿食积发热在明确诊断后，采用清天河水、退六腑等小儿推拿手法有一定效果。这些操作必须由专业医师判断后实施，自行按摩存在风险。

发热期间应优先采取物理降温、补充水分等措施。按摩并非退热首选方法，尤其要避免使用精油刮痧、拔罐等刺激性手法。若持续发热超过三天或体温超过39度，须及时就医查明病因，不可依赖按摩延误治疗。恢复期进行保健按摩也需待体温完全正常后再考虑。