肾结石可通过大量饮水、药物排石、运动辅助、体外冲击波碎石、手术取石等方式促进快速排出。肾结石通常由代谢异常、尿路感染、饮食不当、尿路梗阻、药物因素等原因引起。
1、大量饮水
每日保持2000-3000毫升饮水量可增加尿量冲刷尿道，有助于小于5毫米的结石自然排出。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。排尿时观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。肾绞痛发作时需暂停大量饮水并及时就医。
2、药物排石
可在医生指导下使用排石通淋类药物如尿石通丸、复方金钱草颗粒、肾石通颗粒等。这些药物通过松弛输尿管平滑肌、增加尿量等方式促进结石移动。用药期间需配合影像学检查监测结石位置变化，禁止自行调整药量。
3、运动辅助
进行跳绳、爬楼梯、跳跃等垂直运动可利用重力作用帮助结石下移。建议每日分次进行，每次15-20分钟，运动后及时补充水分。合并肾绞痛或血尿时应立即停止运动，结石直径超过6毫米者慎用此法。
4、体外冲击波碎石
适用于5-20毫米的肾盂或上段输尿管结石，通过高能冲击波将结石粉碎成小于3毫米的颗粒。治疗前需完善凝血功能检查，术后可能出现血尿、肾周血肿等并发症，需卧床休息并抗感染治疗。
5、手术取石
经皮肾镜取石术适用于大于20毫米的鹿角形结石，输尿管镜取石适用于中下段输尿管结石。术前需评估肾功能，术后留置双J管2-4周。开放性手术仅用于合并严重解剖畸形或多次微创手术失败者。
肾结石患者日常应限制草酸含量高的菠菜竹笋等食物，控制每日钠盐摄入量低于6克。适当补充柑橘类水果有助于碱化尿液，规律进行有氧运动可预防结石复发。出现持续腰痛、血尿、发热等症状时需立即就医，避免继发肾功能损害。结石成分分析后可针对性调整饮食结构，建议每半年复查泌尿系超声监测复发情况。