生理期可以做针灸吗

生理期多数情况下可以针灸，但需避开腰腹部穴位并告知医师经期状态。针灸调理需考虑体质差异、穴位选择、操作手法、出血量情况及治疗目的等因素。

1、体质差异：

气血虚弱者经期针灸需谨慎，可能加重乏力症状；体质壮实者若痛经明显，针灸三阴交、合谷等穴位反而能缓解症状。建议针灸前进行中医体质辨识。

2、穴位选择：

避开关元、中极等直接调节胞宫的穴位，防止经量异常。四肢远端穴位如足三里、太冲等相对安全，具有疏肝理气、调和气血的作用。

3、操作手法：

采用轻刺激补法为宜，避免强刺激泻法导致经血过多。艾灸宜选悬灸法，距离皮肤3-5厘米温和施灸，忌用直接瘢痕灸。

4、出血情况：

经量过大时应暂停针灸，特别是具有活血化瘀作用的穴位如血海、膈俞等。经期最后两天量少时，可酌情进行调理。

5、治疗目的：

为调理月经不调、痛经等妇科问题，经期针灸反而能增强疗效；若为其他系统疾病治疗，建议避开经期前三天。

经期针灸后建议饮用红枣枸杞茶补益气血，避免剧烈运动和寒凉饮食。注意观察经量变化，若出现血量骤增或持续腹痛应及时停针。日常可按摩涌泉穴、搓热腰骶部促进血液循环，经期结束后一周是针灸调理的最佳窗口期。体质偏寒者可配合足浴方艾叶15克+生姜30克煮水，每周3次改善宫寒状态。