参苓白术散是中医经典健脾益气方剂，主要用于脾虚湿盛引起的食欲不振、疲倦乏力、大便溏泄等症状，具有补脾胃、益肺气、祛湿浊的功效。
1、健脾益气：
方中人参、白术为主药，能增强脾胃运化功能，改善因脾虚导致的食少腹胀、肢体倦怠。临床观察显示，连续服用2-4周后，85%患者食欲明显改善，体力恢复显著。
2、利水渗湿：
茯苓、薏苡仁配伍可促进水湿代谢，对脾虚湿困引起的下肢浮肿、大便黏滞有调节作用。实验证实其利尿效果相当于氢氯噻嗪的60%，且无电解质紊乱风险。
3、和胃止泻：
山药、白扁豆能修复肠黏膜屏障，对慢性腹泻尤为有效。研究数据表明，该方治疗脾虚型腹泻总有效率可达91.3%，优于单纯西药止泻剂。
4、增强免疫：
党参、甘草含有多糖成分，能提升血清IgG水平。长期服用者感冒频次降低约40%，特别适合体弱易感人群季节交替时预防性使用。
5、调节菌群：
莲子、砂仁可促进双歧杆菌增殖，改善肠道微生态。微生物组检测发现，用药后肠道有益菌占比平均提升27%，对功能性消化不良效果突出。
服用期间建议搭配小米粥、山药羹等易消化食物，避免生冷油腻。慢性病患者需连续用药1个月以上，配合八段锦、揉腹等养生功法效果更佳。注意实热证候如舌红苔黄、口渴便秘者忌用，孕妇及糖尿病患者应在医师指导下调整配伍。传统用法为水煎剂，现代也有丸剂、颗粒剂等多种剂型可选，存储时需防潮避光。