很多夫妻在有了孩子之后，生活节奏一下子全乱了。白天忙工作，晚上哄娃睡，两个人连坐下来好好说句话的时间都变得奢侈。日子久了，家里虽然多了孩子的笑声，可夫妻之间却好像隔了一层看不见的墙。有人觉得这是必经阶段，熬过去就好了。可现实是，感情这东西不浇水就会干，不添柴就会凉。孩子需要的是一个温暖的家，而温暖的家，根基在夫妻关系上。
一、每天留出专属于彼此的片刻
很多夫妻把全部精力放在孩子身上，等孩子睡了，自己也累得只想刷手机。一天下来，两个人说的话不超过十句，还都是关于孩子和家务。这样的状态持续久了，彼此都会觉得被忽略。
1、把碎片时间用起来
不需要刻意安排大段的时间，早晨一起喝杯水的几分钟，下班后一起在厨房做饭的间隙，都可以成为交流的窗口。关键是放下手机，把注意力给对方。
2、说点跟孩子无关的事
聊聊工作里遇到的小趣事，聊聊自己最近在想什么，哪怕只是吐槽一下天气。这些看似没用的对话，恰恰是维系感情的纽带。
3、睡前留一段安静时光
孩子睡下之后，别急着各自刷屏幕。哪怕只是靠在一起听首歌，或者简单说说第二天各自的安排，都能让对方感觉到被在意。
二、吵架时守住底线不翻旧账
有了孩子之后，矛盾点会变多。育儿观念不同、家务分配不均、和长辈相处有摩擦，随便一件事都可能点燃情绪。吵架本身不可怕，可怕的是吵着吵着就跑偏了。
1、就事论事不扩大
今天因为谁洗碗吵起来，就只说洗碗这件事。不要把上个月忘记交电费的事翻出来，更不要说“你从来都这样”这种话。翻旧账只会让战火越烧越旺。
2、别当着孩子的面争执
孩子对父母的情绪非常敏感。看到爸爸妈妈大声争吵，他们会害怕、会不安。有分歧可以等孩子不在场的时候再沟通，这是对孩子的一种保护。
3、吵完要有人递台阶
冷战是最伤感情的。哪怕只是一句“先吃饭吧”，或者递过去一杯水，都是和解的信号。夫妻之间没有谁输谁赢，把日子过好才是目的。
三、共同分担家庭里的琐碎事
一个家的事情说多不多，说少也不少。做饭、打扫、接送孩子、辅导作业，如果全压在一个人身上，时间长了谁都会委屈。委屈攒多了，感情就淡了。
1、分工不分家
可以根据各自的时间和擅长来分配任务，比如一个人做饭另一个人就洗碗，一个人哄孩子睡觉另一个人就收拾客厅。重要的是两个人都参与到家庭运转中来。
2、看见对方的付出
对方拖了地、洗了衣服，别觉得理所当然。一句“辛苦了”或者一个拥抱，就能让那些琐碎的劳动变得值得。
3、一起做决定
大到孩子上什么兴趣班，小到周末去哪里走走，都商量着来。被尊重、被需要的感觉，会让两个人更愿意为这个家使劲。
孩子需要的温暖，不是房子有多大、玩具堆多高，而是每天回到家，能看到爸爸妈妈和和气气地在一起。夫妻之间守住这些习惯，日子再忙再累，感情也不会散。从今天开始，试着多给对方一点耐心、一点在意、一点分担，那个温暖的家，就在这些细水长流的举动里。