婚姻这件事，外人看的是热闹，身在其中的人才知道冷暖。有些夫妻表面上和和气气，回到家却各刷各的手机，连一句多余的话都懒得说。也有一些人，明明已经感到疲惫不堪，却还在拼命维持，总觉得再忍一忍、再让一让，日子就能回到从前。可感情这东西，不是靠一个人咬牙硬撑就能长久的。当两个人的关系里出现了下面这五种表现，说明这段婚姻已经伤得不轻，硬拖着，往往只会让双方都更累。
一、说话只剩交代，没有交流
1、对话内容只剩下事务
仔细回想一下，两个人最近的聊天记录里，是不是只剩下"今天谁接孩子""水电费交了吗""晚上回不回来吃饭"这类内容。事情说完了，对话也就结束了，没有一句多余的关心，没有一句随口的分享。这种状态看起来是高效，实际上是感情在慢慢退场。
2、不再主动分享日常
以前遇到一件好笑的事，第一反应是讲给对方听；现在刷到有趣的视频，宁愿发给朋友，也不想开口。不是没话说，而是觉得说了也得不到回应，甚至可能换来一句敷衍。分享欲一旦消失，两个人就只剩下同住一个屋檐下的关系。
3、连争吵都懒得吵
很多人以为不吵架就是感情好，其实未必。真正让人心凉的不是争吵，而是连吵的力气都没有了。一方做了让人不舒服的事，另一方心里翻江倒海，嘴上却只说一句"随便吧"。沉默有时候比争吵更伤人，因为它意味着放弃。
二、遇事各顾各，不再并肩
1、困难面前先想自己
家里遇到麻烦，比如老人生病、经济紧张、孩子出状况，正常的夫妻会坐下来一起商量。可有些夫妻的第一反应是撇清自己，"这是你家里的事""你自己想办法"。这种话一出口，对方心里的那点依靠感就碎了一地。
2、做决定不再商量
换工作、借钱给朋友、报一个兴趣班，这些事本来都该通个气。可当一个人开始习惯性地自己做主，连通知都懒得通知，说明在ta心里，另一半的意见已经不重要了。婚姻里的尊重，往往就藏在这些小事里。
3、把对方的付出当成理所当然
一方忙里忙外，另一方觉得理所应当，连句谢谢都没有。时间久了，付出的人会觉得自己像个免费劳动力，而不是被珍惜的伴侣。感情里的失望，很少是一次大事造成的，多半是这些日复一日的忽视累积出来的。
三、身体离得近，心却离得远
1、刻意回避亲密接触
牵手、拥抱、靠在一起看电视，这些动作在感情好的夫妻之间是自然的。可当一方开始下意识地躲开另一方的靠近，或者两个人睡在一张床上却背对背，中间隔出很大一块距离，这往往不是累了，而是心里有了隔阂。
2、共处一室却各玩各的
下班回家，一个窝在沙发这头，一个躺在床那头，各自盯着屏幕，一晚上说不了几句话。人是在一起的，注意力却完全在别处。这种状态比异地还让人孤独，因为对方明明就在眼前，却像隔着一堵墙。
3、不再关心对方的身体和情绪
对方感冒了，不再问一句好点没有；对方情绪低落，也懒得追问怎么了。当关心变成一种负担，当照顾变成一种任务，这段关系里的温度就已经降到了很低。
四、翻旧账成了习惯
1、每次争执都要扯出过去
本来只是为了一件小事拌嘴，说着说着就变成了"你上次也是这样""你当年那件事我还没跟你算"。旧账一翻，话题就跑偏了，问题没解决，怨气倒是又添了一层。这种沟通方式，只会让两个人都越来越累。
2、记不住对方的好，只记得对方的错
有些人心里像有一本账，对方做错的事记得清清楚楚，做对的事却转眼就忘。久而久之，看对方哪哪都不顺眼，连呼吸都是错的。带着这种心态过日子，再好的感情也经不起消耗。
3、用伤人的话当武器
争吵时专挑对方最痛的地方戳，什么话难听说什么，说完还觉得是自己赢了。可婚姻里哪有真正的赢家，那些说出口的狠话，就像钉子钉进木头，就算拔出来，洞还在。
五、对未来没有共同的打算
1、聊到以后就沉默
朋友之间都会聊聊以后想去哪玩、想做什么事，可有些夫妻一提到未来，气氛就冷下来。不是没想过，而是不敢想，因为心里清楚，两个人的方向已经不一样了。
2、各自规划各自的路
一方想着攒钱换个大点的房子，另一方却计划着一个人出去闯一闯；一方想安定下来，另一方还想再折腾几年。目标不一致的两个人，就像两匹马拉着同一辆车，却朝着相反的方向使劲，车走不动，马也累得够呛。
3、不再把对方放进自己的计划里
最明显的信号，是做长期打算时，脑子里压根没有对方的位置。报一个长期课程、考虑换个城市生活、甚至退休后住哪，都没想过要跟对方商量。当一个人开始这样想，说明在心里，这段关系已经可有可无了。
感情走到这一步，其实不是一天两天的事。很多人不是不知道问题在哪，只是舍不得、放不下，或者害怕改变。可婚姻的本质是两个人一起把日子过好，而不是一个人苦苦支撑、另一个人无动于衷。如果你在自己的关系里看到了上面这些影子，别急着硬扛，也别急着责怪谁。先静下来想一想，两个人还愿不愿意坐下来好好聊一次，愿不愿意为这段关系做点什么。如果双方都还有心，那就从今天开始，多说一句关心的话，多给一个回应，把那些被忽略的小事重新捡起来。如果只有一方在努力，那也要学会心疼自己，毕竟人生很长，值得被认真对待的，不只是婚姻，还有你自己。