两个人过日子，最怕的不是吵架，而是连架都懒得吵了。一张桌子上吃饭，一个刷手机一个看电视，偶尔抬头眼神碰上，又迅速移开。屋子里安静得能听见钟表走字的声音，那种安静不是默契，是疏远。很多走到尽头的婚姻，并不是某一天突然崩塌的，而是在日复一日的沉默里，慢慢被掏空了。
一、话越来越少，是感情降温的第一个信号
沟通这件事，在婚姻里就像空气，有它的时候不觉得珍贵，一旦稀薄了，两个人都喘不上气。
1、从无话不谈到无话可说
回想一下，刚在一起的时候，路边看到一只奇怪的虫子都能聊上半天。现在呢，工作上的烦心事不想说，说了对方也未必在意；生活里的小惊喜不想分享，分享了也换不来一个认真的回应。话题像被一只无形的手一点点掐断，从每天的嘘寒问暖，变成只聊孩子和账单，再变成只剩下“嗯”“哦”“知道了”。
2、回应变成了敷衍
比沉默更伤人的，是那种心不在焉的回应。一方兴致勃勃地说着今天的见闻，另一方眼睛盯着屏幕，嘴里发出一个含糊的音节。说的人渐渐也就不说了。当分享欲消失的时候，感情其实已经在悄悄撤退。愿意跟对方说废话，才是亲密关系里最真实的温度。
二、身体距离远了，心也就跟着远了
身体语言往往比嘴巴更诚实，它不会撒谎，也藏不住疏离。
1、亲密接触变得刻意回避
出门前不再有拥抱，回家后不再有拍肩，睡觉时各自缩在床的一边，中间空出的位置再躺一个人都绰绰有余。偶尔不小心碰到对方的手，两个人都会下意识地缩回去。这种身体上的抗拒，比任何言语都更能说明问题。当一个人开始排斥伴侣的靠近，心里那道门多半已经关上了。
2、各自的世界不再有交集
周末的安排各管各的，一个人约朋友出门，另一个人在家待着，彼此都不觉得有什么不妥。对方的喜怒哀乐不再牵动自己的情绪，对方遇到困难时第一反应不是心疼，而是“又来了”。这种情感上的抽离，像一层透明的玻璃，看得见彼此，却再也触碰不到。
三、开始计较得失，是把对方当外人的开始
婚姻里最舒服的状态是“我们”，一旦变成了“你”和“我”，裂痕就已经出现了。
1、付出变成了筹码
“我做了饭你就该洗碗”“我接了孩子你就该拖地”，每一件小事都被放在天平上称量，谁多做了一点都觉得吃了亏。这种精确到毫厘的计较，说明两个人已经从合作伙伴变成了竞争对手。真正亲密的关系里，付出是心甘情愿的，不需要记账，也不需要回报。
2、不再为对方着想
买东西只考虑自己的喜好，做决定只从自己的方便出发，对方的需求被排在了最后面。当一个人开始觉得“我凭什么要为他做这些”的时候，其实已经在心里把对方划到了外人那一栏。婚姻的纽带，从来不是那张纸，而是心里始终装着对方的那份惦记。
四、遇到矛盾只剩冷战，连争吵都成了奢侈
吵架不可怕，可怕的是连吵架的欲望都没有了。吵架至少还代表着在乎，还想争个对错，还想让对方理解自己。而冷战，是把门彻底关上了。
1、用沉默代替沟通
有了分歧不再争论，而是各自生闷气，少则几天多则几个星期不说话。这种沉默不是冷静，是放弃。放弃了解释，放弃了被理解的可能，也放弃了修复关系的努力。时间久了，沉默就成了习惯，习惯就成了自然，两个人也就真的成了住在同一屋檐下的陌生人。
2、不再期待对方改变
最开始还会因为对方的某些做法而生气，会提意见，会希望对方变得更好。后来发现说了也没用，于是不再说了，也不再有期待。这种“随他去吧”的心态，听起来像是豁达，其实是对这段关系不再抱有希望。当一个人对伴侣没有任何期待的时候，这段关系也就失去了向前的动力。
婚姻这条路，说长不长，说短也不短。它需要两个人一起添柴加火，而不是各自守着一堆冷灰。如果发现两个人之间已经出现了这些迹象，先别急着下结论。试着从一顿认真的晚餐开始，从一次放下手机的对话开始，从一个主动的拥抱开始。有些距离，走几步就能靠近；有些沉默，一句话就能打破。怕的是明明看见了裂缝，却谁都不愿意先伸出手。日子是过出来的，不是熬出来的。