身边总有那么几对伴侣，走过了热恋期的轰轰烈烈，熬过了磨合期的磕磕绊绊，日子却越过越像一杯温吞水，不沸腾也不结冰。外人看着觉得平淡，可人家自己心里清楚，那种不红脸、不冷战、不互相消耗的状态，才是亲密关系里最舒服的底色。有人觉得这是运气，碰上了天生合拍的人。其实哪有什么天生一对，那些看起来从不红脸的夫妻，不过是悄悄守住了几条不起眼却极管用的规矩。
一、情绪上头时，先管住嘴
吵架这件事，最怕的就是在气头上把话说绝。很多夫妻闹到不可开交，回头想想，起因往往是一件芝麻大的小事，可偏偏在情绪最激动的那几分钟里，你一句我一句，把陈年旧账全翻了出来，把最伤人的话全砸了出去。
1、给情绪按下暂停键
感觉火气要窜上来的时候，别急着开口。可以先去阳台站一会儿，或者去厨房倒杯水慢慢喝。这个动作看起来简单，却能把即将爆发的争吵拦腰截断。人在气头上说的话，十句有九句都不是真心话，等冷静下来再回头看，自己都觉得莫名其妙。
2、不用狠话当武器
有些话一旦说出口，就像钉在木板上的钉子，就算后来拔掉了，那个洞也永远留在那里。不提分开、不攻击对方的家人、不贬低对方的价值，这三条底线守住了，再大的矛盾也还有回旋的余地。
3、就事论事不翻旧账
今天因为谁忘了倒垃圾闹别扭，就只说倒垃圾这件事。不要把上个月、去年、甚至刚结婚时候的事全扯出来。翻旧账除了让战火越烧越旺，解决不了任何实际问题。
二、日常相处中，留出透气孔
两个人关系再亲密，也是两个独立的个体。那些从不红脸的夫妻，不是天天黏在一起无话不说，而是懂得在亲密和独立之间找到平衡点。靠得太近会扎到对方，离得太远又会觉得冷，那个刚刚好的距离，需要两个人一起摸索。
1、允许对方有独处的时间
下班回家后，不用非得立刻凑在一起聊天。一个人想在书房待一会儿，另一个人想在客厅看会儿电视，各做各的事情，互不打扰，这也是一种默契。独处不是疏远，而是给彼此充电的空间。电量满格了，才有精力去经营两个人的生活。
2、尊重对方的兴趣圈子
他喜欢周末去河边钓鱼，她喜欢约朋友逛街喝茶，这没什么不好。不用强求对方必须喜欢自己喜欢的东西，也不用为了迎合对方而放弃自己的爱好。各自有各自的乐趣，回来还能分享不同的见闻，日子反而更有新鲜感。
3、不把对方当成情绪垃圾桶
在外面受了委屈，回家想找个人倾诉，这很正常。但倾诉和倾倒不一样。倾诉是分享感受，倾倒是不管对方能不能接住，一股脑全砸过去。对方愿意听，是情分，不是本分。说完之后记得说声谢谢，比什么都强。
三、矛盾过后，主动递台阶
再好的夫妻也有意见不合的时候，区别在于，有些夫妻吵完了就完了，有些夫妻吵完了会有人先伸出手。那个先伸手的人，不是认怂，而是更在乎这段关系。
1、不冷战过夜
冷战是最消耗感情的方式。你不理我，我不理你，同一个屋檐下像两个陌生人。时间久了，心就真的凉了。不管多晚，当天的事情当天说开，哪怕只是简单一句“还生气呢”，也能把僵局打破。
2、用行动代替言语
有时候嘴巴还硬着，拉不下脸说软话，那就用行动来表示。给对方碗里夹一筷子菜，把对方换下来的衣服顺手洗了，或者默默把对方一直想修的那个柜门修好。这些小动作，比一句“对不起”更有分量。
3、定期聊聊心里话
不用搞得特别正式，睡前靠在床头聊几句就行。最近有没有觉得被忽略了，有没有什么事情让对方不舒服了，工作上有没有什么烦心事。把这些小情绪及时倒出来，就不会积攒成大矛盾。很多红脸，都是因为平时攒了太多没说出口的委屈。
日子过得好不好，不在别人眼里，在自己心里。那些看起来从不红脸的夫妻，不是没有矛盾，而是学会了和矛盾相处。他们知道什么时候该说话，什么时候该闭嘴，什么时候该靠近，什么时候该给对方空间。这些规矩说起来简单，做起来却需要两个人一起用心。从今天开始，试着守住这几条规矩，日子真的会越过越顺。