两个人坐在同一张沙发上，一个刷着手机，一个盯着电视，中间隔着的距离能再坐下一个人。想开口说点什么，张了张嘴又觉得没什么好说的。这种场景，很多人都不陌生。从曾经聊到深夜都不舍得挂电话，到后来连一句"今天过得怎么样"都懒得问，一段感情走到尽头，从来不是某一天突然发生的。它更像是一盆花，叶子一片一片地黄，等到发现整株都枯了，根早就烂了。
一、分享欲消失，是感情降温的第一个信号
判断一段关系好不好，有一个很简单的标准：遇到好玩的事情，第一个想告诉的人是谁。如果这个答案不再是伴侣，那这段感情已经在悄悄发生变化了。
1、不再主动分享日常小事
以前路边看到一只奇怪的猫都要拍下来发给对方，中午吃了什么好吃的也要念叨半天。后来这些念头慢慢没了，不是生活变得无趣了，而是潜意识里觉得"说了也没什么意思"。分享欲的消失往往悄无声息，等意识到的时候，已经很久没有跟对方讲过一件完整的小事了。
2、对方的回应变得敷衍
分享欲是双向的。一方兴致勃勃地讲，另一方只回一个"嗯""哦""知道了"，几次之后，讲的那个人也就不想讲了。这种敷衍比争吵更消耗感情，因为争吵至少说明还在乎，敷衍传递的信息是"你的事跟我没关系"。
3、开始觉得独处更轻松
下班后宁愿在车里多坐一会儿，周末更想一个人待着，跟朋友出去的频率明显高于跟伴侣相处。这不是独立，而是一种逃避。当一个人觉得独处比相处更自在，这段关系已经在亮红灯了。
二、争吵方式变了，比吵架本身更值得注意
感情好的伴侣也会吵架，但吵架的目的是解决问题。当吵架的目的变成"赢"或者干脆"不想吵了"，性质就完全不同了。
1、从就事论事变成翻旧账
本来是因为今天谁洗碗的事拌嘴，结果扯到三年前对方说过的一句伤人的话，再扯到对方家里的各种问题。翻旧账说明积压的不满已经太多，当下的矛盾只是导火索，真正的问题从来没有被解决过。
2、冷战时间越来越长
吵完架不说话，半天、一天、三天、一周。冷战的时间在拉长，和好的速度在变慢。有些人觉得冷战是冷静，其实冷战是放弃沟通。当双方都觉得"不讲话也挺好"，感情的温度就降到了冰点。
3、连架都懒得吵了
这是最危险的信号。对方做了让自己不舒服的事，心里有波动，但想了想觉得"算了，说了也没用"。不吵不闹不代表感情稳定，有时候恰恰代表已经不在乎了。心死从来不是一瞬间的事，是一次又一次失望攒出来的。
三、未来规划里，不再有对方的位置
感情存续的一个重要标志，是两个人对未来的想象里有彼此。当一个人开始只规划自己的生活，这段关系就已经在分岔路口了。
1、做决定不再商量
换工作、搬家、报培训班、买大件物品，这些事以前都会跟对方聊一聊，现在直接自己做主了。不是忘了商量，是觉得没必要商量。这个变化很细微，但很致命。
2、对伴侣的计划不感兴趣
对方说想明年去学个新技能，或者想换个方向发展，听到后的反应是"哦，随便你"，而不是"那我们一起看看怎么做"。对伴侣的未来失去兴趣，等于对这段关系的未来失去了期待。
3、开始想象一个人生活的样子
脑子里会不自觉地冒出"如果一个人住会怎样""要是没在一起现在会是什么样"这类念头。偶尔想一次正常，但如果这种想象越来越频繁，甚至带着向往，那心里的天平已经在倾斜了。
四、身体的距离，往往比语言更诚实
嘴巴可以说谎，身体很难。感情变淡的时候，身体会先一步做出反应。
1、肢体接触明显减少
出门不再牵手，回家没有拥抱，坐在沙发上各占一头。这些变化当事人往往最后才察觉，因为它是逐渐发生的，像温水煮青蛙一样让人失去感知。
2、亲密行为变成例行公事
没有期待，没有互动，只是走个流程。结束后各看各的手机，连一句交流都没有。这种状态说明亲密关系已经失去了情感连接的功能，只剩下形式。
3、下意识地回避对方
对方靠近的时候身体会微微僵硬，或者找借口走开。这种回避不是故意的，是身体在表达一种连自己都不愿意承认的疏离感。
五、对彼此的包容度大幅下降
热恋的时候，对方的缺点都是可爱的。感情淡了之后，对方的优点都变得碍眼。这种变化背后，是心态的根本转变。
1、小事也能引发强烈不满
挤牙膏的方式、吃饭的声音、放东西的位置，以前都能忍，现在怎么看怎么烦。不是这些事情变了，是看事情的心态变了。当一个人开始用挑剔的眼光看伴侣，说明情感账户已经透支了。
2、不再愿意为对方妥协
以前会为了对方调整自己的安排，现在觉得凭什么要我让。妥协是感情里的润滑剂，当双方都不愿意再让步，齿轮就开始硬碰硬地摩擦了。
3、开始拿别人跟伴侣比较
心里会想"别人的伴侣怎么怎么样"，虽然不一定说出口，但这种比较本身就是一种否定。比较越多，不满越多，感情消耗得越快。
感情的结束从来不是某一个瞬间的事。它是无数个不被在意的细节、无数次欲言又止的沉默、无数回被忽略的感受，慢慢堆积起来的结果。如果看到这里，发现自己的感情里已经出现了这些迹象，不必慌张，也不必急着下结论。先问问自己：还想不想继续？如果答案是想的，那就从今天开始，重新捡起那些被丢掉的小事。主动跟对方讲一件今天遇到的事，认真听对方说完一段话，吃饭的时候把手机放下。感情需要经营，而经营的第一步，就是意识到它需要经营。别等到无话可说的时候，才想起曾经无话不谈的好。