两个人从无话不谈到无话可说，中间隔着的往往不是某一件惊天动地的大事，而是一些日复一日、谁都没当回事的小动作。它们像温水煮青蛙，等回过神来，感情已经凉透了。很多人以为婚姻的破裂一定伴随着激烈争吵，其实真正让关系走向终点的，常常是那些悄无声息的自毁行为，做着做着，就把彼此推远了。
一、把沉默当成武器
吵架至少还说明双方在乎，想争出个结果。可一旦连架都懒得吵，用沉默代替沟通，用冷脸代替回应，问题就被埋进了土里，慢慢烂根。
1、遇事不开口，让对方去猜
心里有不满，嘴上却说没事。对方问起来，只回一句你自己想。这种猜谜游戏玩多了，谁都会累。感情里最怕的不是有矛盾，而是有矛盾却不肯摊开说。
2、用冷战惩罚对方
几天不说话、分房睡、故意当对方不存在，这些做法看似在表达愤怒，实际上是在消耗彼此最后的耐心。冷战没有赢家，只有两败俱伤。
3、把倾诉的通道关死
当一方尝试沟通时，另一方总是敷衍、打断或者转身走开。时间一长，想说话的那个人也学会了闭嘴，两颗心就此各走各的路。
二、把对方的好当成理所当然
恋爱时对方递杯水都觉得甜，结婚后洗衣做饭带孩子全成了应该的。这种心态一旦扎根，感激就消失了，抱怨就登场了。
1、只盯着没做到的，忽略已付出的
地板拖得再干净也看不见，饭菜做得再可口也挑得出毛病。眼里全是对方的不足，嘴上全是挑剔，再热的心也会被浇凉。
2、不再说谢谢和辛苦了
对外人客客气气，对伴侣却吝啬一句肯定。其实一句简单的辛苦了，比任何大道理都管用。可惜很多人对外人宽容，对枕边人苛刻。
3、把付出当成筹码
我为你做了这么多，你就该怎么怎么样。这种算账式的相处方式，把感情变成了交易，谁付出得多谁就有理，日子过得像在记账。
三、把界限感丢到一边
结了婚不等于对方成了自己的附属品，可有些人偏偏忘了这一点，大事小事都要管，手机要查、行踪要报、朋友要审，把亲密关系过成了监视关系。
1、翻手机、查聊天记录
信任一旦靠翻看手机来维持，就已经名存实亡了。被查的人觉得不被尊重，查的人自己也陷入焦虑循环，越查越不安，越不安越查。
2、替对方做所有决定
小到穿什么衣服，大到换什么工作，全都要插手。这种控制欲披着关心的外衣，实际上是在剥夺对方的自主权，让人喘不过气。
3、在外人面前不给面子
当着亲戚朋友的面数落伴侣，揭短、翻旧账、开过分的玩笑。面子这东西，你踩一次两次对方忍了，踩多了，感情也就踩碎了。
四、把孩子放在伴侣之前
有了孩子之后，很多夫妻自动切换成爸爸妈妈模式，却忘了自己还是丈夫和妻子。亲子关系凌驾于夫妻关系之上，家庭的地基就开始松动了。
1、所有话题都绕着孩子转
除了孩子的成绩、饮食、补习班，两个人之间再无其他交流。等孩子长大离家，才发现彼此已经陌生得不知道聊什么。
2、为了孩子牺牲夫妻独处
把所有时间和精力都给了孩子，夫妻之间连一起散步、吃顿饭的时间都没有。感情需要经营，长期不浇水的花，再顽强也会枯萎。
3、在孩子面前贬低另一半
妈妈对孩子说爸爸没用，爸爸对孩子说妈妈唠叨。这种做法不仅伤害伴侣，也让孩子陷入两难，家庭的温度就这样一点点降下去。
婚姻从来不是领了证就一劳永逸的事，它更像一盆需要天天照料的绿植，浇水、晒太阳、修剪枝叶，哪一步偷懒了，叶子就黄给你看。上面这四种行为，可能你正在做，也可能你的另一半正在做，别等到裂痕大到补不上了才后悔。从今天起，试着把沉默换成一句心里话，把挑剔换成一句辛苦了，把控制换成一点空间，把全部精力分一些给身边那个人。感情这回事，不怕慢，就怕站。愿意改，就还来得及。