感情里最容易出现的一种情况，就是越在乎一个人，越容易把自己弄丢。二十岁的时候丢一点，觉得是浪漫；三十岁的时候丢一点，觉得是付出；到了五十岁再回头看，才发现那些被一点点让出去的东西，早就拼不回原来的样子了。爱一个人没有错，错的是把爱当成唯一的事。不管到了什么岁数，心里那几条线得自己守住了，守住了，感情反而更稳。
一、别把自己的生活全部让出去
很多人一谈恋爱，生活重心就整个挪过去了。朋友不聚了，爱好放下了，原本每天雷打不动要做的运动也停了。时间一长，世界变得特别小，小到只剩下一个人。这种状态看着是深情，其实是危险。
1、留出属于自己的时间
每天或者每周，得有一段时间是完完全全属于自己的。可以用来散步、看书、做点手工，哪怕只是安安静静喝杯茶。这段时间不是用来对抗谁，是用来提醒自己：除了某人的伴侣，还有别的身份。
2、保住自己的社交圈
闺蜜、老同学、一起跳广场舞的伙伴，这些关系不能因为谈恋爱就断了。人需要不同的人给自己不同的支撑，把所有情绪都压在一个人的身上，对方累，自己也容易失衡。
3、别停掉自己的爱好
喜欢养花就继续养，喜欢唱歌就继续唱，喜欢研究吃的就接着琢磨。这些事看起来跟感情没关系，但它们撑着一个人的精气神。精气神在，人才有吸引力。
二、别为了迁就对方一再压低自己的感受
不舒服就说出来，委屈了就别硬扛。有些人习惯了忍，觉得忍一忍事情就过去了，结果忍着忍着，对方习惯了，自己麻木了，感情也就凉了。感受这个东西，压得越久，反弹得越厉害。
1、小事可以商量，原则问题不能糊弄
今天吃什么、周末去哪玩，这些都可以随和一点。但涉及到尊重、忠诚、基本的是非对错，就不能含糊。含糊一次，对方就知道这条线可以踩。
2、表达不满不等于无理取闹
很多人不敢说，是怕被扣上"作"的帽子。其实平静地把自己的感受讲清楚，是成年人之间最基本的沟通。真正在意你的人，会听进去，而不是急着反驳。
3、别把沉默当成懂事
懂事不是把所有话都咽下去。长期不说话的人，心里攒的账越来越多，早晚有一天会因为一件小事全部倒出来，那时候反而更难收场。
三、别放弃自己赚钱和成长的能力
不管对方条件多好，自己手里有本事，心里才踏实。这不是不信任谁，这是给自己留一条随时能站稳的路。手心朝上的日子，过一天两天可以，过久了，连说话的分量都会变轻。
1、保持一份自己的收入来源
哪怕不多，也是自己的。有一份属于自己的进项，买东西不用报备，遇到事情不用张口，这种底气是别人给不了的。
2、别停止学习新东西
学做一道新菜、学用一个新的手机功能、学一点理财常识，都算。人一旦停止吸收新东西，眼神就会慢慢暗下去，跟人聊天也接不上话。
3、身体和外形别彻底放任
不是要跟谁比美，是保持一个让自己舒服的状态。定期体检，规律作息，穿得干净利落，这些事首先取悦的是自己。自己看着自己顺眼，别人看你才会顺眼。
四、别把对方当成生活的全部答案
感情是生活的一部分，不是生活的全部。把一个人当成唯一的支点，支点一歪，整个人就塌了。岁数越大越要明白，能陪自己走到最后的，首先是自己。
1、保留独处的能力
一个人待着不慌，才说明内心是满的。能享受独处的人，进入关系时是分享，不是索取。分享让感情变轻，索取让感情变重。
2、对关系保持合理的期待
没有谁能完全懂另一个人，也没有谁能让另一个人永远满意。允许对方有做不到的地方，也允许自己有不想妥协的地方。这种松弛，反而让关系更长久。
3、把注意力放回自己身上
多想想自己想成为什么样的人，想做什么事，想去哪些地方看看。当一个人有自己的方向，感情就变成了同行，而不是拖拽。
爱一个人，从来不是把自己交出去，而是带着完整的自己走过去。二十岁这样，四十岁这样，六十岁还是这样。守住这几条线，不是防着谁，是让自己在任何关系里都能站得直、睡得安稳。从今天开始，把丢掉的爱好捡回来，把断了的联系接上，把想做的事列出来一件件去完成。先把自己活明白了，爱才不会变成负担。