很多人在亲密关系里都有过这样的困惑：明明自己付出了很多，对方却越来越冷淡，甚至开始挑剔、敷衍、不耐烦。你以为是沟通不够，于是拼命找机会谈心；你以为是感情淡了，于是加倍对他好。可结果呢，你越用力，他越往后退，你的委屈在他眼里好像根本不值一提。其实问题不在于你做得不够多，而在于对方已经悄悄切换了对你的态度模式。当一个人开始用下面这几种方式对待你，就别再自己骗自己了。
一、他开始对你的情绪视而不见
感情里最伤人的往往不是争吵，而是你明明难过得要命，对方却像没事人一样。这种视而不见不是迟钝，而是一种选择性的忽略。
1、你表达难过，他嫌你事多
你工作受了委屈，回家想找他说几句，话还没说完，他就来一句“多大点事”“你怎么这么敏感”。你的情绪在他那里没有得到承接，反而被贴上了“矫情”的标签。一次两次可以理解为他不擅长安慰人，但如果每次都是这种反应，说明他根本不想花精力去理解你的感受。
2、你主动示好，他敷衍回应
你特意做了他爱吃的菜，或者主动找话题想缓和气氛，他却盯着手机头也不抬，嗯嗯啊啊地应付。敷衍本身就是一种态度，它在告诉你：你的努力他看见了，但他不想接。
3、你沉默不语，他乐得清静
当你终于累了不想再说什么的时候，他不但没有察觉到异常，反而觉得家里安静了挺好。这种“轻松”背后，是他已经不再在意你的情绪起伏，你的沉默对他而言不是信号，而是解脱。
二、他开始在生活里和你划清界限
两个人在一起，最怕的不是吵架，而是慢慢变成了合租室友。当对方开始在各种细节上和你分得清清楚楚，说明他已经在心理上把你往外推了。
1、时间上各过各的
他下班回来就钻进自己的世界，打游戏、刷视频、和朋友出去吃饭，唯独没有留给你的时间。你问他周末怎么安排，他说“我自己有安排”，这个安排里没有你。时间花在哪里，心就在哪里，这句话虽然简单，但很真实。
2、金钱上斤斤计较
以前买菜吃饭不分你我，现在开始算谁花得多谁花得少。不是说感情里不能谈钱，而是当一个人开始在钱上和你划清界限，往往意味着他在为“分开”做心理准备。他不想欠你的，也不想让你欠他的。
3、社交圈里把你隐藏
他的朋友聚会不再带你，朋友圈里也很久没有出现过你的身影。你提出想一起去，他找各种理由推脱。一个人如果真心认可你，会迫不及待让你融入他的生活，而不是把你藏起来。
三、他开始用挑剔代替包容
喜欢一个人的时候，缺点都是可爱的；不喜欢的时候，优点也能挑出毛病。当挑剔成为常态，说明他对你的容忍度已经降到了最低。
1、小事上无限放大
你忘了关灯、碗没洗干净、说话声音大了点，这些以前他根本不会在意的小事，现在都能成为他发火的理由。不是这些事变得严重了，而是他对你的耐心消失了。
2、拿你和别人比较
“你看谁谁谁多懂事”“人家怎么就能做到”，这种比较一旦出现，说明他心里已经给你打了低分。比较的本质是否定，他在用别人的优点来衬托你的不足，让你觉得自己怎么做都不够好。
3、对你的付出理所当然
你为家里忙前忙后，他觉得是应该的；你体谅他的辛苦，他觉得是自己有本事。当付出变成了单方面的义务，这段关系就已经失衡了。他不再感激你的好，因为你在他眼里已经不值得被感激。
四、他开始回避任何深入的沟通
感情出问题不可怕，可怕的是一个人拒绝和你一起面对问题。当他开始回避沟通，说明他已经不想在这段关系里投入修复的成本了。
1、一谈未来就转移话题
你提到以后的计划，他要么说“以后再说”，要么直接岔开话题。未来里有没有你，他自己心里清楚，只是不想把话说破。
2、一有矛盾就冷战
吵架至少还说明两个人愿意争个对错，冷战则是连争都懒得争了。他用沉默把你挡在门外，让你一个人在那里干着急。冷战的潜台词是：你的感受我不关心，这段关系我也不想费劲维护了。
3、你提分手他不挽留
当你终于忍无可忍说出“要不分开吧”，他既不问为什么，也不想办法挽回，只是淡淡地说“随你”。这种无所谓的态度，比直接说分手更让人心寒。他不是尊重你的选择，而是早就等着你开这个口。
感情里最怕的不是遇到问题，而是明明问题已经摆在眼前，却还要骗自己说“他可能只是累了”。一个人对你的态度变了，你的委屈他看不见，你的付出他不珍惜，你的存在他不在乎，这时候继续耗下去，消耗的只有你自己。把精力收回来，放在自己身上，好好吃饭，好好睡觉，好好经营自己的生活和圈子。当你不再把全部重心放在一个人身上，你会发现，那些曾经让你委屈到不行的事，其实根本不值得你掉一滴眼泪。你的好，要留给看得见的人。