很多人一提到感情变淡，第一反应就是吵架、冷战、摔门而去。可真正经历过长期关系的人会慢慢发现，最伤感情的往往不是那些大张旗鼓的冲突，而是藏在日常里、小到容易被忽略的细节。冷战至少还说明两个人在乎，还在等对方先开口。真正让人心凉的是，明明坐在一起，却像隔着一堵看不见的墙。
一、把对方的付出当成理所当然
感情里最隐蔽的消耗，就是习惯了对方的好。早饭有人做，衣服有人收，情绪有人接住，时间一长，这些就变成了应该的。
1、不再说谢谢
刚在一起时，一杯水都要说声谢谢。日子久了，对方忙前忙后，自己却连头都不抬。不是感情没了，是把对方的存在当成了空气。空气很重要，但没人会感谢空气。
2、只记得自己的辛苦
下班回家，觉得自己累了一天，对方做的那些都是小事。可那些小事堆起来，就是生活本身。谁都不容易，只看见自己的累，就看不见对方的付出。
3、把挑剔当直率
饭菜咸了、地没拖干净、东西买贵了，张口就说。说的人觉得是实话实说，听的人却一次次被扎。亲密关系里，直率不等于刻薄，实话也可以好好说。
二、遇事不商量，自己做决定
两个人过日子，最怕一个人做决定，另一个人被动接受。钱怎么花、假期去哪、家里添什么，这些看似不大的事，累积起来就是信任的裂缝。
1、先斩后奏
买大件、换工作、答应别人的请求，做完了才通知对方。被通知的那个人，不是在意那件事本身，而是在意自己没有被当成一起过日子的人。
2、习惯性替对方做主
觉得对方不懂、不会、没必要知道，就替对方拿了主意。出发点可能是好意，传递出去的信号却是：你的想法不重要。
3、出了问题才想起来沟通
平时各管各的，等到事情闹大了才坐下来谈。这时候谈的已经不是事情，而是积压已久的委屈。商量要放在平时，别等出事才补课。
三、情绪来了就沉默，把对方晾在一边
不说话和冷静是两回事。冷静是给自己时间整理情绪，沉默是拿不回应当武器。前者是修养，后者是伤害。
1、用不回应表达不满
问什么都答随便，说什么都回没事。对方越问，自己越沉默。这种不回应比吵架更让人无力，因为连吵架的机会都没有。
2、把情绪憋成旧账
当时不说，过后翻出来一起算。一次两次还好，次数多了，对方会觉得无论怎么做都是错的。旧账越攒越多，感情越走越薄。
3、让对方猜
心里有想法，却指望对方能看出来。看不出来就是不在乎，猜对了才算有心。可谁也不是谁肚子里的虫子，猜来猜去，累的是两个人。
感情这东西，不怕有矛盾，怕的是矛盾被一次次绕过去。绕过去的问题不会消失，只会换个方式回来。想守住一段关系，不用做多大的事，把谢谢说出口，把决定一起做，把情绪好好讲出来，就已经赢过很多人了。今天回家，试着对身边那个人认真说一句辛苦了，看看会发生什么。