感情里有一种状态，比吵架更让人心累，就是一个人拼命付出，另一个人慢慢习惯。很多女性在感情中会不知不觉把自己放在最后一位，事事以对方为中心，情绪跟着对方的反应走，时间久了，不仅自己累，关系也变得不平衡。今天就从心理和生活的角度聊聊，为什么太用力的爱，反而容易让幸福溜走。
一、把全部重心放在对方身上，自己就空了
感情刚开始的时候，满脑子都是对方，这很正常。但如果长期把所有精力都投在一个人身上，自己的生活圈子越来越小，兴趣爱好也丢在一边，慢慢就会发现，除了这段关系，自己好像什么都没有了。
1、失去自我空间
每天想的是对方吃了没有、心情好不好、有没有想自己，自己的朋友不联系了，喜欢的活动也不去了。生活变成了一条单行道，所有路口都通向同一个人。
2、情绪被对方牵着走
对方回消息慢了就心慌，语气淡了就胡思乱想，一天的心情完全取决于对方的态度。这种状态下，人会变得敏感又疲惫，对方也会感到压力。
3、吸引力悄悄流失
一个人如果没了自己的光彩，关系里就少了新鲜感。当初吸引对方的那些特质，比如独立、有趣、有自己的想法，都在过度关注中慢慢模糊了。
二、害怕失去，反而更容易失去
越是害怕失去一个人，越容易做出让关系紧张的行为。查手机、反复确认、委屈自己去讨好，这些做法表面上是在维护感情，实际上是在消耗感情。
1、过度迁就换不来珍惜
对方喜欢什么就跟着喜欢什么，对方不想做的事从来不勉强，自己的需求一压再压。时间长了，对方习惯了这种迁就，反而不会觉得需要珍惜。
2、反复确认让关系变累
总想问清楚对方是不是还爱自己，总想证明自己在对方心里很重要。这种反复的确认，会让两个人都觉得累，感情在一次次追问中变得沉重。
3、委屈自己不会换来感激
把委屈咽下去，把不满藏起来，以为这样就能维持表面的平静。但情绪不会消失，它会在某个时刻以更激烈的方式爆发出来，让关系受到更大的冲击。
三、弄丢幸福，往往是从弄丢自己开始的
幸福的关系，从来不是一个人围着另一个人转，而是两个人都能站稳自己的位置，彼此靠近又彼此独立。当一个人把全部幸福寄托在对方身上，这段关系就变得脆弱了。
1、先把自己找回来
重新拾起自己的爱好，和朋友保持联系，给自己留出独处的时间。一个有自己的生活、有自己的节奏的人，在关系里反而更有底气，也更有魅力。
2、感情是双向的靠近
好的感情不需要一个人拼命追赶，也不需要一个人委屈成全。两个人都愿意为对方付出，也都懂得珍惜对方的付出，这样的关系才能走得长远。
3、幸福是自己给的底气
把幸福完全交给另一个人，就像把房子盖在别人的地基上。自己内心充实、生活丰富，感情才会是锦上添花，而不是唯一的救命稻草。
感情里最可惜的，不是遇不到对的人，而是在一段关系里把自己弄丢了。爱一个人之前，先学会好好爱自己，把自己的生活经营好，把自己的情绪照顾好。当你自己站稳了，感情才会是两个人并肩走，而不是一个人背着另一个人走。从今天开始，给自己留一点空间，做点让自己开心的事，你会发现，当你不再那么用力的时候，关系反而轻松了，幸福也悄悄回来了。