小区楼下遛弯，听见两位大姐聊天。一个说，自家那位现在回家越来越晚，问就是加班，可加班费一分没见着。另一个叹气，说自己把家里收拾得一尘不染，饭菜变着花样做，可那位坐在沙发上刷手机，连眼皮都不抬一下。两人越说越激动，末了得出结论：这日子，越过越没劲。
其实很多时候，一个家走向冷清，不是某一天突然塌下来的，而是日常里那些不起眼的小习惯，一点点把热乎气儿耗光了。尤其是下面这四个习惯，沾上一个，家里就容易起风浪。
一、把抱怨当成家常便饭
过日子难免有磕碰，可有些姐妹习惯把不满挂在嘴边，从早到晚停不下来。菜价涨了要念叨，孩子成绩不好要数落，丈夫袜子乱扔更是能说上半天。话是说出去了，心里的火却没消，反而越烧越旺。
1、抱怨像回旋镖，伤人也伤己
说出去的是气话，听进去的是刀子。家里人一开始还劝两句，时间久了，要么躲着走，要么顶回来。原本想解决问题，结果制造了更大的问题。
2、换个说法，效果天差地别
同样一件事，说“你怎么又把袜子扔地上”，不如说“袜子放筐里，我收拾起来省点力气”。前者是指责，后者是请求。指责让人想逃，请求让人想帮。
3、给嘴巴装个暂停键
感觉火气往上顶的时候，先去喝口水，或者去阳台站两分钟。等那股劲儿过去了再开口，说出来的话往往就不一样了。
二、把付出当成筹码
有些姐妹为家里操碎了心，省吃俭用，忙里忙外，可心里总揣着一本账。这本账记着：我做了多少顿饭，洗了多少件衣服，熬了多少个夜。一旦对方没按预期回应，账本就会翻出来，一笔一笔算给对方听。
1、算账算不出感激
付出是自己的选择，一旦变成筹码，味道就变了。对方感受到的不是爱，是债。背着债过日子，谁都想逃。
2、心甘情愿才不委屈
做之前先问自己：这件事我愿不愿意做？愿意就做，做了就不念叨。不愿意就商量，别硬扛。扛完了再翻旧账，力气白费，感情也伤了。
3、留点力气给自己
把家里打理好是本事，把自己也打理好是智慧。留点时间给自己，喝杯茶，散散步，看几页闲书。自己心里舒坦了，给出去的东西才不带刺。
三、把沉默当成武器
吵架不可怕，可怕的是吵完之后的冷。有些姐妹一生气就不说话，问也不答，碰也不让碰，少则一两天，多则一星期。表面上风平浪静，底下全是暗礁。
1、冷着冷着，心就凉了
沉默是想让对方先低头，可对方往往一头雾水，根本不知道哪里出了问题。猜来猜去猜累了，干脆也不猜了。两颗心就这样越隔越远。
2、说出来才有解
心里不痛快，就找个合适的时机说清楚。不说“你从来都不关心我”，说“今天那件事，我心里挺难受的”。讲感受，不讲罪名，对方才听得进去。
3、给台阶就下，不丢人
对方递来一杯水，或者没话找话说，那就是台阶。顺着下来，事儿就过去了。非要端着，端到最后，下不来台的是自己。
四、把孩子放在第一位，把伴侣晾在一边
有了孩子之后，很多姐妹的生活重心彻底转移。孩子的吃喝拉撒、学习交友，样样操心，恨不得二十四小时围着转。伴侣想搭句话，得到的回应常常是“没看我正忙着吗”。
1、夫妻关系是家里的定盘星
一个家稳不稳，先看两口子亲不亲。两口子有商有量，孩子心里就踏实。两口子冷冰冰，孩子夹在中间最难受。
2、别让孩子成为唯一话题
除了聊孩子，也聊聊彼此。今天遇见了什么有趣的事，最近有什么打算，哪怕是追的剧更新了没有。话头多了，感情才活泛。
3、留出两个人的时间
哪怕只是饭后一起下楼走两圈，或者孩子睡了之后一起看会儿电视，说几句闲话。这点时间不长，却能让两个人记得：除了是父母，还是彼此的另一半。
家不是一个人撑起来的，也不是靠忍着、扛着、憋着就能长久的。那些不起眼的小习惯，改一个，家里的空气就松快一分。别等到屋子空了，才想起当初那些话可以好好说，那些气可以不必生，那些手可以早点牵。从今天开始，把抱怨换成商量，把账本换成体谅，把冷脸换成热茶，把全部的注意力匀一点给身边那个人。日子是过出来的，不是熬出来的。