床头吵架床尾和，这话听着轻巧，真到了气头上，谁还记得住。见过一对夫妻，为了谁洗碗的事，从晚饭后僵持到夜深，一个坐在客厅生闷气，一个躲在卧室刷手机，中间隔着一道门，谁也不肯先开口。后来妻子说，她当时满脑子想的都是"凭什么每次都是我低头"，丈夫那边也委屈得不行，觉得"认错就是认输"。其实两口子过日子，哪有那么多输赢对错，吵完架之后怎么收场，才是决定感情走向的关键。急着认错，有时候反而把真正的疙瘩藏得更深了。
一、先别急着说话，给情绪降降温
吵架最激烈的那几分钟，人的大脑基本处于短路状态，说出来的话十有八九带着刺。这时候不管是谁先开口，都容易把火越烧越旺。不如先各自找个角落待着，让情绪从沸点慢慢降下来。等心跳不那么快了，呼吸不那么急了，再回头看刚才的事，往往会发现根本不值得吵成那样。
1、离开现场不是逃避
转身走开不是认怂，是给自己和对方一个缓冲的空间。去阳台站一会儿，去厨房倒杯水，或者干脆下楼走两圈。身体动起来，脑子里的那根弦就会松一松。等再回到屋里，语气自然就软了。
2、别翻旧账
吵架最怕的就是把三年前的事都翻出来。本来只是今天谁忘了倒垃圾，结果扯到去年过年回谁家，再扯到刚结婚时的那句气话。旧账越翻越多，新仇旧恨搅在一起，最后连为什么吵都忘了。就事论事，把眼前的这一件事说清楚，比什么都强。
3、给彼此一个台阶
有时候一个眼神、一杯递过去的水、一句"先吃饭吧"，就是最好的台阶。不用非得把"对不起"三个字说出口，行动上的缓和，对方往往更能接收到。
二、听懂对方话里的真正意思
吵架的时候，人说的和想的经常是两码事。妻子抱怨"你从来不管家里的事"，真正想说的可能是"我太累了，希望你能搭把手"。丈夫吼"你能不能别唠叨了"，背后也许是"我今天在外面受了一肚子气，实在没力气再吵了"。如果只盯着字面意思去回击，永远吵不到点子上。
1、听情绪，别只听内容
对方声音大了、语速快了，先别急着反驳。试着听一听这通火气底下藏着的是什么。是委屈，是疲惫，还是觉得被忽略了。把情绪接住了，事情就好谈多了。
2、复述一遍再回应
可以试着把对方的意思用自己的话重复一遍，比如"你的意思是，我今天回来太晚，你一个人忙不过来，觉得特别累，对吗"。这句话一说出口，对方往往会愣一下，然后点点头。被理解的感觉，比任何辩解都管用。
3、别急着给方案
很多时候对方要的不是解决办法，就是想把心里的憋屈倒出来。这时候安安静静听着，比急着出主意要有效得多。等对方说完了，情绪也就散了大半。
三、吵完之后一起做点小事
架吵完了，日子还得接着过。这时候最忌讳的就是冷战，你不理我我不理你，同在一个屋檐下却像两个陌生人。时间一长，感情就在这种沉默里一点点凉下去。不如找一件两个人都能参与的小事一起做，用行动把关系重新连上。
1、一起做顿饭
不用多复杂，哪怕就是一起煮个面、切个水果。一个人在灶台前忙活，另一个人在旁边递个碗、拿双筷子，身体靠近了，话自然就多了。厨房里的烟火气，最能融化僵持的气氛。
2、出门散散步
并肩走在小区的路上，不用刻意找话题。走着走着，可能其中一个人就会指着路边的花说一句"开得真好"，另一个人应一声，话匣子就打开了。脚步同步了，心也就慢慢同步了。
3、定个吵架规则
可以在心平气和的时候商量好，以后吵架不摔东西、不骂人、不提离婚、不隔夜。把底线划清楚，吵起来就不会伤筋动骨。有了规则，双方都知道这场架再凶也出不了圈，心里反而踏实。
两口子过日子，勺子哪有不碰锅沿的。吵架本身不可怕，可怕的是吵完之后不知道怎么收场，让一次小小的摩擦变成心里的一道疤。真正长久的感情，不是从来不红脸，而是红了脸之后，还能记得给对方留一盏灯、递一杯水。下次再吵起来，不妨试试先停一停、听一听、做一做，别急着认错，也别急着争赢。日子是两个人一起过的，赢了道理输了感情，那才是真的亏。愿每一对夫妻都能在磕磕绊绊里，把日子越过越有滋味。