抑郁一般建议挂精神科或心理科。抑郁症是一种常见的精神心理疾病，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等。根据病情严重程度，患者可选择精神科、心理科、神经内科或临床心理科等科室就诊，其中精神科是核心诊疗科室。
精神科是诊断和治疗抑郁症的主要科室。精神科医生具备专业的精神疾病诊断能力，能够通过临床访谈、心理评估量表等方式明确抑郁症的诊断，并根据病情开具抗抑郁药物，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。对于中重度抑郁症患者，精神科医生还能提供物理治疗如重复经颅磁刺激治疗。心理科或临床心理科则侧重于心理治疗，适合轻中度抑郁症患者或作为药物治疗的辅助手段，心理科医生会采用认知行为疗法、人际心理治疗等方法帮助患者调整负面思维模式。部分医院设有专门的抑郁症专病门诊，提供更精准的诊疗服务。如果患者伴有明显的躯体症状如头痛、失眠、乏力等，可先到神经内科进行排查，排除脑器质性疾病后，再转诊至精神科。基层医院的全科医学科也可进行初步评估和转诊建议。建议患者优先选择设有精神科的三级综合医院或精神专科医院就诊，就诊时需向医生详细描述情绪变化、持续时间、睡眠饮食情况以及是否有自伤自杀念头，以便医生做出准确判断。
抑郁症的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。日常生活中，患者应尽量保持规律作息，每天安排适度的有氧运动如快走或慢跑，时长以30分钟左右为宜。饮食上注意增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、核桃，以及富含B族维生素的全谷物和深绿色蔬菜。家属需给予充分的理解和支持，避免指责或过度施压，鼓励患者按时复诊和坚持治疗。若患者出现自伤或自杀言语或行为，需立即送往医院急诊科或精神科处理。