抑郁症可通过专业心理评估量表、临床访谈及生理检查进行综合测试，主要方法有自评量表、他评量表、脑功能检查、血液检测及医生面诊。
1、自评量表：
自评量表是初步筛查抑郁症的常用工具，例如抑郁自评量表SDS和患者健康问卷PHQ-9。这类量表由个人根据近两周的情绪状态填写，评估内容包括是否持续感到悲伤、对事物失去兴趣、睡眠或食欲改变等。自评量表不能替代专业诊断，但能帮助发现潜在问题。若得分提示中度或重度抑郁倾向，建议及时就医。测试时需如实回答，避免因回避真实感受导致结果偏差。自评量表结果可作为与医生沟通的参考依据，但不可自行据此用药或调整生活方案。
2、他评量表：
他评量表由专业医生或心理治疗师在访谈中完成，典型工具包括汉密尔顿抑郁量表HAMD和蒙哥马利抑郁评定量表。医生会通过询问情绪波动、思维迟缓、躯体症状如疼痛或疲劳等细节，结合观察表情和语言反应进行评分。他评量表能更客观地评估抑郁严重程度，尤其适用于难以自我表达或认知功能受损的人群。测试过程通常需要20至30分钟，医生会排除其他精神障碍如焦虑症或双相情感障碍的影响。他评量表结果对制定治疗方案至关重要，例如决定是否需要药物联合心理治疗。
3、脑功能检查：
脑功能检查包括脑电图、事件相关电位及功能性磁共振成像等，用于观察大脑神经活动是否存在异常。抑郁症患者常表现为前额叶皮层活跃度降低、杏仁核对负面刺激反应增强等特征。这类检查可辅助鉴别抑郁症与其他脑部疾病如甲状腺功能减退引起的情绪障碍。检查过程无创且安全，例如脑电图需在头部贴电极记录电信号，耗时约30分钟。脑功能结果不能单独确诊抑郁症，但能为医生提供生理层面的证据，尤其适用于症状不典型或治疗反应不佳的复杂病例。
4、血液检测：
血液检测主要用于排除可能引起抑郁症状的生理疾病，如甲状腺功能异常、维生素D缺乏或性激素水平紊乱。医生通常会检查甲状腺激素、促甲状腺激素、维生素B12及血常规等项目。若发现甲状腺功能减退，需优先治疗原发病，抑郁症状可能随之缓解。血液检测还可评估炎症指标如C反应蛋白，部分抑郁症患者存在免疫系统激活现象。检测前无须特殊准备，但需告知医生正在服用的药物如避孕药或糖皮质激素，以免干扰结果解读。血液检测是抑郁症诊断流程中的必要环节，可避免误诊漏诊。
5、医生面诊：
医生面诊是抑郁症测试的核心环节，精神科医生会通过结构化访谈收集病史、症状持续时间及社会功能受损程度。面诊内容包括询问情绪低落是否超过两周、是否出现自杀念头、睡眠和食欲变化模式等。医生会使用精神障碍诊断与统计手册DSM-5的标准进行判断，并评估共病情况如焦虑症或物质滥用。面诊过程通常需要40至60分钟，医生会观察语言流畅度、表情丰富度及肢体语言。面诊结束后，医生会综合所有检查结果给出明确诊断，并推荐个体化治疗方案如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物或认知行为疗法。
抑郁症测试需结合多种方法综合判断，自评量表可用于日常情绪监测，但确诊必须依赖专业医生面诊。若发现情绪低落、兴趣减退等症状持续超过两周，建议主动前往精神科或心理科就诊。日常可通过规律作息、适度运动如快走或瑜伽、保持社交联系来维护心理健康。测试过程中保持开放态度，如实反馈感受有助于获得准确评估。抑郁症是可控可治的疾病，早期识别和规范治疗能显著改善预后。