焦虑症属于精神疾病，是精神科常见的一种神经症性障碍，主要表现为过度的、持续的担忧和恐惧。
焦虑症在医学分类中归属于精神障碍范畴，其核心特征是患者对日常情境或事物产生不成比例的强烈焦虑感，这种情绪难以自行控制。从病理机制看，焦虑症涉及大脑内神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素等功能的失调，以及杏仁核等情绪调节脑区的过度活跃。患者不仅会体验到心理上的紧张不安，还常伴随心悸、胸闷、呼吸急促、手抖、出汗等躯体症状。诊断焦虑症需要由精神科医生根据国际疾病分类或精神障碍诊断与统计手册的标准进行，这些标准明确了症状持续时间、严重程度以及对生活功能的损害。治疗上，焦虑症通常采用心理治疗如认知行为疗法，以及药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，例如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。需要区分的是，焦虑情绪是每个人都会有的正常心理反应，而焦虑症则是一种达到疾病诊断标准的病理状态，其焦虑程度、持续时间和对生活的影响都远超正常范围。因此，将焦虑症视为精神疾病有助于患者正视问题，及时寻求专业精神科医生的帮助，避免因误解而延误治疗。
日常生活中，建议焦虑症患者保持规律作息，每天进行适度的有氧运动如快走或瑜伽，练习腹式呼吸或正念冥想以缓解紧张，饮食上减少咖啡因和酒精的摄入，多摄入富含B族维生素和镁的食物如全谷物、绿叶蔬菜，同时建立稳定的社交支持网络，与家人朋友保持沟通。若症状持续影响生活，应尽早前往精神专科医院或综合医院心理科就诊，接受系统评估和个体化治疗。