抑郁症发作的典型表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、思维迟缓、睡眠障碍等。这些症状持续超过两周，且明显影响日常生活功能，就需警惕抑郁症的可能。
1、情绪低落：
这是抑郁症最核心的表现，患者会感到持续的悲伤、空虚或绝望，这种情绪并非由具体事件触发，且难以通过自我调节缓解。患者可能会无故流泪，觉得生活没有意义，甚至出现自责自罪的念头。这种低落情绪几乎每天都会出现，且持续时间较长，与普通的情绪波动有明显区别。
2、兴趣减退：
患者对以往感兴趣的活动，如工作、爱好、社交甚至性生活，都失去热情和参与动力。他们可能会拒绝朋友的邀约，不再从事以前喜欢的运动或娱乐，即使勉强参与也无法体验到快乐。这种快感缺失是抑郁症的典型特征，反映了大脑奖赏系统的功能异常。
3、精力下降：
患者常感到极度疲劳，即使没有进行体力活动也觉得很累，简单的日常事务如洗漱、穿衣都会感到吃力。这种疲劳感休息后也难以恢复，导致工作效率降低，学生可能出现成绩下滑。部分患者会因此减少活动量，长时间卧床，形成恶性循环。
4、思维迟缓：
患者会感觉大脑像生锈一样，思考问题变得困难，注意力难以集中，记忆力下降，做决定时犹豫不决。与人交谈时反应变慢，语速减慢，甚至出现沉默不语。这种认知功能的损害会影响患者的判断力和解决问题的能力，增加意外风险。
5、睡眠障碍：
抑郁症患者常出现失眠或嗜睡，典型表现为早醒，比平时提前2小时以上醒来且无法再次入睡，或入睡困难、夜间频繁醒来。部分患者则表现为睡眠过多，白天也昏昏欲睡。睡眠障碍会加重白天的疲劳感和情绪问题，形成相互影响的循环。
抑郁症的治疗需要专业精神科医生评估，通常采用心理治疗如认知行为疗法，以及药物治疗如舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。患者应保持规律作息，适当进行散步等轻度运动，避免独处和过度自责，家人需给予理解和支持，避免指责或催促。