一个人得了抑郁症通常会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减少及躯体不适等症状，严重时可能导致自伤或自杀行为。
1.情绪持续低落
患者最核心的表现是显著而持久的情绪低落，这种低落并非短暂的伤心，而是长时间感到沮丧、绝望或无助。患者可能整日愁眉苦脸，对周围事物失去反应，甚至出现晨重夜轻的节律变化，早晨醒来时情绪最为恶劣，傍晚稍有好转。这种情绪状态无法通过简单的安慰或娱乐活动得到缓解，严重影响患者的日常生活和社会功能，使其陷入痛苦的深渊难以自拔。
2.兴趣明显减退
患者会对以往热衷的爱好、工作或社交活动完全失去兴趣，体验不到快乐感，医学上称为快感缺失。无论是美食、运动还是与亲友聚会，都无法引起患者的兴奋点，他们往往变得孤僻寡言，不愿与人交流，逐渐退缩到自我的封闭世界中。这种兴趣的丧失会导致患者生活单调乏味，进一步加重孤独感和无价值感，形成恶性循环，使得康复过程更加艰难。
3.思维反应迟缓
抑郁症患者的思维联想速度会明显变慢，反应迟钝，感觉脑子像生了锈一样转不动。他们在思考问题时感到费力，注意力难以集中，记忆力下降，经常忘记刚刚发生的事情或无法完成复杂的认知任务。在言语表达上，患者可能语速减慢，声音低沉，回答问题简短或需要长时间思考才能作答，严重者甚至出现思维空白，觉得自己变笨了，无法胜任原本简单的工作或学习任务。
4.意志活动减少
患者表现为行动缓慢，生活被动，懒散，不愿做事，常常独坐一旁或整日卧床。他们缺乏主动性和积极性，即使是洗脸、刷牙、穿衣等日常琐事也感到困难重重，需要他人督促才能完成。严重者可达木僵状态，不语、不动、不食，对外界刺激毫无反应。这种意志活动的减退并非懒惰，而是疾病导致的动力缺乏，患者内心虽想行动却无力执行，深感痛苦和自责。
5.伴随躯体症状
抑郁症常伴有多种躯体不适，如睡眠障碍（入睡困难、早醒）、食欲改变（体重下降或增加）、疲劳乏力、性欲减退等。部分患者还会出现不明原因的疼痛、消化不良、心慌胸闷等症状，反复就医检查却无器质性病变。这些躯体症状往往掩盖了情绪问题，导致误诊或延误治疗。若不及时干预，病情进展至重度时，患者可能出现强烈的自罪妄想或自杀念头，危及生命安全。
家属应密切关注患者的情绪变化和行为异常，多给予理解、陪伴和支持，避免指责或强迫其振作。鼓励患者保持规律作息，适量进行户外运动，如散步、瑜伽等有助于改善情绪的活动。饮食方面宜均衡营养，多摄入富含维生素B族和Omega-3脂肪酸的食物。一旦发现患者有自伤或自杀倾向，必须立即送往专业医疗机构就诊，遵医嘱进行药物治疗和心理干预，切勿自行停药或忽视病情，以免酿成严重后果。