谷维素通常能辅助治疗轻度焦虑，但对于中重度焦虑症效果有限。其主要作用机制包括调节植物神经、稳定情绪、改善睡眠、缓解胃肠不适以及辅助营养神经。
1.调节神经
谷维素主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能够调节植物神经功能失调。对于因长期精神紧张、压力大导致的自主神经紊乱引起的轻度焦虑、心慌、出汗等症状，具有一定的调节和改善作用，帮助恢复神经系统的平衡状态，减轻因神经兴奋性过高带来的不适感。
2.稳定情绪
该药物有助于稳定情绪波动，对于情绪易激动、烦躁不安等轻度焦虑表现有缓解效果。它通过影响大脑内的神经递质传导，起到镇静安神的作用，使患者情绪趋于平稳，减少无端的恐惧感和紧张感，适合用于情绪波动较大但尚未达到严重精神疾病诊断标准的人群日常调理。
3.改善睡眠
焦虑常伴随入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍，谷维素能有效改善此类睡眠质量。良好的睡眠是缓解焦虑的重要基础，通过延长深度睡眠时间，减少夜间觉醒次数，帮助身体和大脑得到充分休息，从而在次日降低焦虑水平，打破因失眠加重焦虑、因焦虑导致失眠的恶性循环。
4.缓解躯体
许多焦虑患者会伴有胃肠功能紊乱，如胃痛、腹胀、食欲不振等躯体化症状。谷维素对胃肠道平滑肌具有调节作用，能缓解因焦虑引起的胃肠痉挛和功能失调。当躯体不适感减轻后，患者的心理负担也会随之降低，间接起到抗焦虑的效果，尤其适合伴有明显消化道症状的焦虑人群。
5.辅助治疗
对于确诊的中重度焦虑症或焦虑性神经症，谷维素通常作为辅助用药，不能单独替代专业的抗焦虑药物。它常与特定的抗抑郁药或抗焦虑药联合使用，以增强疗效并减少主药的副作用。患者需在医生指导下制定综合治疗方案，切勿仅依赖谷维素而延误正规的精神心理治疗时机。
日常生活中，焦虑人群应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动以帮助释放压力。饮食方面宜清淡，减少咖啡、浓茶及辛辣刺激性食物的摄入，以免兴奋神经加重焦虑。若自我调节后症状无明显改善或出现加重趋势，务必及时前往正规医院精神科或心理科就诊，遵医嘱进行规范治疗，切勿自行盲目用药或随意增减剂量。