判断有无焦虑症需结合症状表现、持续时间及社会功能影响综合评估。焦虑症的核心特征包括过度担忧、躯体不适及行为回避，可通过心理量表筛查、临床访谈和医学检查确诊。
焦虑症患者通常出现持续6个月以上的过度担忧，难以控制情绪，伴随心悸、出汗、肌肉紧张等躯体症状。日常表现为坐立不安、易疲劳、注意力难以集中，对社交或特定场景产生回避行为。部分患者出现睡眠障碍如入睡困难或早醒，消化系统症状如胃痛腹泻也可能存在。这些症状需明显影响工作学习或人际关系才具有临床意义。
心理评估工具如广泛性焦虑量表7项可辅助筛查，得分超过10分提示需专业评估。临床诊断需排除甲状腺功能亢进、心律失常等躯体疾病，抑郁症共病情况也需鉴别。儿童青少年可能表现为易怒或学业成绩骤降，老年人更多主诉躯体不适，这类人群需要家长或照护者协助观察记录症状。
若怀疑存在焦虑症，建议至精神心理科或心身医学科就诊。日常生活中可尝试记录情绪变化日志，保持规律作息和适度运动，避免过量摄入咖啡因。未经专业评估前不建议自行使用抗焦虑药物，某些中成药如乌灵胶囊、解郁安神颗粒需在医师指导下使用，西药如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等更须严格遵医嘱。