忧郁症可能具有遗传性，但环境因素和心理社会因素同样重要。忧郁症的发生通常由遗传易感性、长期压力、创伤经历、神经生化失衡和慢性疾病等多种因素共同作用引起。
遗传因素在忧郁症发病中起一定作用。有忧郁症家族史的人群患病概率可能略高于普通人群，特定基因变异可能影响大脑神经递质功能。但遗传并非决定性因素，同卵双胞胎研究显示即使基因完全相同，忧郁症发病率也并非完全一致。
环境因素对忧郁症的影响更为显著。长期处于高压状态、遭遇重大生活变故、缺乏社会支持系统等都可能诱发忧郁症。童年期经历过虐待或忽视的个体，成年后出现忧郁症状的概率明显增加。某些慢性疾病如甲状腺功能减退、帕金森病等也可能导致继发性忧郁症状。
忧郁症的治疗需采取综合干预措施。轻度忧郁症可通过规律运动、社交活动和认知行为疗法改善。中重度患者可能需要结合抗抑郁药物如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片和盐酸舍曲林片等。建立健康作息习惯，保持均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的食物也有助于症状缓解。若出现持续情绪低落、兴趣减退等症状超过两周，建议及时寻求心理科或精神科专业帮助。