焦虑症通过中医治疗可能获得缓解，部分患者可达到临床治愈。中医治疗焦虑症主要采用辨证施治原则，常用方法包括中药调理、针灸疗法、推拿按摩、气功导引和情志调摄。
1、中药调理
根据证型选用不同方剂，肝气郁结型常用柴胡疏肝散，心脾两虚型适用归脾汤，痰热扰神型多用温胆汤。需由中医师根据舌脉象辨证开方，常用药材包括酸枣仁、茯苓、合欢皮等具有安神功效的中药。典型中成药包括安神补脑液、朱砂安神丸、解郁安神颗粒等。
2、针灸疗法
通过刺激特定穴位调节神经系统功能，常用穴位有百会、神门、内关、三阴交等。可采用毫针针刺、电针或耳穴贴压等方式，每周治疗2-3次，连续4-8周为一个疗程。研究显示针灸能调节γ-氨基丁酸等神经递质水平。
3、推拿按摩
运用手法刺激经络穴位缓解躯体症状，重点操作部位包括头面部、颈肩部和背部膀胱经。点按太阳穴、拿捏风池穴、推擦督脉等方法可改善紧张性头痛和肌肉僵硬。建议每周接受2-3次专业推拿，配合自我按摩。
4、气功导引
通过调身、调息、调心三调合一改善身心状态，推荐八段锦、五禽戏等传统功法。每日练习30-45分钟有助于降低交感神经兴奋性，临床观察显示坚持3个月以上者心率变异性指标明显改善。
5、情志调摄
基于中医五行相生相克理论进行心理疏导，如悲胜怒、恐胜喜等情志相胜法。配合音乐疗法、书画疗法等传统移情易性方法，帮助患者建立积极认知模式。需结合现代心理治疗技术综合干预。
中医治疗焦虑症期间需保持规律作息，避免过度劳累，每日保证7-8小时睡眠。饮食宜清淡，适量食用小米、莲子、百合等安神食材，限制咖啡、浓茶等刺激性饮品。坚持适度运动如太极拳、散步等，每周3-5次，每次30分钟。治疗过程中应定期复诊调整方案，严重症状或疗效不佳时建议中西医结合治疗。注意记录症状变化日记，避免自行增减药物或中断治疗。