抑郁症的确诊需通过专业心理评估、临床访谈及排除性检查综合判断，主要依据包括症状标准、病程标准及社会功能影响评估。
抑郁症的诊断首先需要由精神科医生或心理医生进行详细临床访谈，了解患者的情绪变化、兴趣减退、睡眠食欲改变等核心症状持续时长。医生会使用标准化量表如汉密尔顿抑郁量表或患者健康问卷辅助评估症状严重程度。同时需排除甲状腺功能异常、脑部器质性疾病等躯体疾病导致的抑郁状态，可能要求进行血液检查或影像学检查。诊断过程中还需评估患者的自杀风险及社会功能受损情况，确保符合国际疾病分类或精神障碍诊断与统计手册中的诊断标准。
确诊抑郁症后，建议在医生指导下制定个性化治疗方案，包括药物干预与心理治疗。日常需保持规律作息，适当进行有氧运动如散步或瑜伽，避免酒精和咖啡因摄入。家属应提供情感支持并关注患者情绪波动，定期复诊评估治疗效果，若出现自杀倾向需立即就医。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，帮助神经功能调节。