感情里最怕的不是付出太少，而是用力过猛。那些在爱情里拼命付出的姑娘，往往最容易受伤。心理学研究发现，某些看似“为爱付出”的行为，反而会让男人逐渐失去兴趣。
一、为什么付出越多，他越不珍惜？
1、过度付出会降低他的参与感
当你包揽所有家务、主动安排约会、甚至替他解决所有问题时，他在这段关系里的存在感会越来越低。爱情需要共同经营，单方面的付出只会让他习惯被动接受。
2、你的“好”会变成他的压力
无条件的付出容易让对方产生亏欠感，长期积累反而会让他想逃离。心理学上有个“情感负债效应”，当一个人觉得自己无法回报你的付出时，就会本能地疏远。
3、失去神秘感，吸引力下降
男人天生有征.服欲，如果你总是主动联系、秒回消息、甚至提前满足他的所有需求，他会觉得这段关系缺乏挑战性，渐渐失去探索的兴趣。
二、哪些“主动”行为会让他慢慢冷淡？
1、过度关心他的生活细节
每天问“吃了吗”“在干嘛”，事无巨细地关注他的行踪。
他稍微晚回消息就焦虑，连续发好几条追问。
把他当孩子一样照顾，连袜子都要帮他准备好。
2、总是妥协和退让
吵架后总是你先道歉，即使不是你的错。
为了迎合他的喜好，放弃自己的原则和兴趣。
他提分手时苦苦挽留，降低底线求复合。
3、过早把他当作生活的全部
放弃社交圈，整天围着他转
还没确定关系就规划未来，给他婚姻压力。
把情绪完全寄托在他身上，失去自我价值感。
三、如何让他越来越爱你？
1、学会“适度冷淡”
不要总是秒回消息，偶尔延迟回复；不要每次约会都答应，适当保持神秘感。让他有空间想念你，他才会更珍惜和你在一起的时光。
2、把精力放回自己身上
培养自己的兴趣爱好，保持社交圈，让你的生活丰富多彩。当你不再围着他转，他反而会好奇你在忙什么，更想了解你的世界。
3、引导他为你付出
爱情是双向的，适当让他为你花时间、花心思。比如让他帮你解决一些小问题，或者一起规划未来的旅行。付出的越多，他越难轻易放手。
四、爱情最好的状态是什么？
健康的感情不是谁依附谁，而是两个独立的人互相吸引。你不需要通过付出来证明自己的价值，真正爱你的人，会欣赏你原本的样子。记住，爱情里最迷人的不是一味讨好，而是你自信从容的姿态。
当你学会爱自己，他才会更爱你。