教你如何建立和谐的人际关系 这些社交技巧值得你拥有

哈佛大学著名的心理学教授罗森塔尔通过研究和总结得出，和谐的人际关系必须具备三个要素：彼此的关注，共同的积极情绪和一致性或同步性。

这三个因素共同催生了和谐关系。

罗森塔尔教授曾讲述过一个实验。在实验中，志愿者被分成两人一组，每组中分别由一个人按照研究者的指示，假装自己有根手指受伤，缠上了胶布，并做出很疼的样子。过了一会，他们又假装再次伤到手指。如果当时他们的同伴是在直视他们的眼睛，那么对方也会受到惊吓，并且不自觉地模仿他疼痛的表情。而如果他们的同伴没有看他们的眼睛，那么对方即使意识到他很疼，也不会受到惊吓。在精神不集中时，我们会忽视一些重要的细节。特别是情绪方面的细节。因此，直视同伴的眼睛为产生同理心创造了条件。

这个实验说明了相互关注的重要性，这种关注是产生同理心的一个重要前提。罗森塔尔教授是我在哈佛读心理学研究生时全系最受欢迎的教授。不管我们什么时候去找他，为什么找他，也不管我们去的时候有多焦急，出来的时候我们都会感觉自己找到了知音，心情也会神奇地好起来。他具有提升他人情绪的才能，他擅长传播沉稳的情绪。这并不奇怪，建立和谐人际关系的非语言因素正是他的研究课题。数年后，他和同事发表了一篇具有里程碑意义的文章，解释了建立和谐人际关系的良方。