岁月就像个爱恶作剧的小偷，悄悄在我们的生活里塞满各种“必需品”。直到某天打开衣柜，发现连转身都困难；翻开通讯录，全是几年没联系的名字。是时候来场人生大扫除了，那些看似重要的东西，可能正在拖垮你的生活质量。
一、清理过期的人际关系
1、消耗型社交圈
每周组局的酒肉朋友，见面只会抱怨生活的同事，该给这些关系按下暂停键了。成年人的精力是限量版，要留给值得的人。
2、单方面付出的感情
总是你在主动联系的朋友，从不回消息的亲戚，这些不平等关系早该断舍离。真正的感情不需要刻意维护。
二、精简物质负担
1、两年没穿的衣服
别想着“瘦了就能穿”，现在不合身的衣物就该流转给需要的人。保留基础款比塞满当季流行款更实用。
2、功能重复的小家电
酸奶机、面包机、豆浆机...厨房不是家电展览馆。留下最常用的三件，剩下的挂二手平台吧。
三、戒掉情绪垃圾
1、过度关注负面新.闻
刷手机看到心慌就赶紧停下。世界不会因为少看几条热.搜就停止运转，但你的心情会变好。
2、反复咀嚼的旧怨
三年前同事抢的功劳，五年前亲戚说的闲话，这些情绪腐肉除了毒害自己毫无意义。
四、摆脱过时观念
1、“吃苦是福”的执念
明明可以叫外卖非要折腾自己做饭，能打车偏要挤公交。有些苦真的不必吃。
2、“将就着用”的习惯
掉漆的杯子、发黄的枕头...日常用品是生活的底色，值得更好的选择。
定期清理这些生活包袱，就像给心灵做瑜伽。有位读者清理完通讯录后说：“突然多出好多时间看书陪家人。”记住，人生是张单程票，行李越轻，走得越远。现在就去检查下你的生活背包吧，该扔的东西别心疼！