推荐60秒快速乐观法 让人立刻就变得乐观起来
发布时间：2022-03-15 09:30:00
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试试看,如果把“我需要改变”,换成“我需要进步”,这就暗示了自己是会愈变愈好的,自然就乐观了起来。
所以说话其实需要字字琢磨,只要改变你的负面口头禅,换成正面积极的字眼,你就会立刻感到乐观幸福起来。
方法四:不抱怨,只解决问题。
你信不信,研究发现乐观的人所列出的烦恼事项,远低于一般人,而他们花在抱怨上的时间,也远少于一般人。
这给了我们什么样的启示呢?
乐观的人在面对挫折的时候,不会花时间去怪东怪西:“都是他搞的鬼!”要不就是:“为什么我老是这么倒霉?”
他们共同的态度是“现在没时间怨天尤人,因为正忙着解决问题”。
而当我们少一分时间抱怨,就多一分时间进步。
这也正说明了为何乐观的人比较容易成功,因为他们的时间及精力永远用来改善现况。
所以,要培养乐观一点也不难,请就从现在开始,把注意力的焦点从“往后看怨天尤人”,改为“向前望解决问题”就行了。
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