正确的坐姿对男性前列腺好 日常要注意什么预防

男性的前列腺要注意做好预防，大家在日常要注意做好护理，这样才能减少其中的问题，对大家的健康才会有不错的改善。前列腺增生是中老年男性的常见疾病，大家要注意做好预防，注意做好改善，这样才能避免其中的问题，对大家的健康才有不错的预防。为什么说正确的姿势可以预防前列腺呢？日常要做好哪些保健工作呢？

正确的坐姿对前列腺好

这样的坐姿，大家要注意做好预防，注意做好应对的方法，这样对大家的健康好，也能避免其中的问题。要把重心放左右臀部，避免前列腺受压迫。当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

要注意其中的方法，正确的看待。如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换），这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。

前列腺增生的日常保健

1.久坐，因为这样对下体的空气流通也不好，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

2.一定要养成多喝水的生活习惯，注意预防。适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

3.在药物治疗上，一定要注意其中的方法，大家要注重这些保养的方法。药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

4.注意，酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

5.辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

6.可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

7.可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

这些对于男性保健前列腺都是很不错的方法，对大家的健康来说，其实都是很有改善的功效，平时大家要注意护理，注意这些保养的方法，这样就能帮助大家改善其中的问题。希望大家做好这些日常的护理，从小细节上开始做起，这样对健康恢复好。