哪些人群容易上火 上火的症状有哪些

现在社会生活条件好了，但是压力也比较大，就容易出现上火的症状，这个主要是压力大，经常熬夜，长期饮食不合理造成的，但是有的人容易上火，有的人好长时间都不上火。请问哪些人容易上火？上火的症状有什么？

容易上火的体质

1、阴虚体质的患者容易上火，这个主要是因为阴虚体质的患者体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征的体质。这种人形体瘦长，手足心热，平素容易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。性格急躁，外向好动，活泼。不耐热。

2、最容易上火的是湿热质人群，这类患者平素湿热内蕴，也容易上火，表现为鼻部油腻或油光发亮，易生痤疮或疥疮，口苦或嘴里有异味，皮肤易瘙痒，大便粘滞不爽，小便短赤，舌质偏红，苔黄腻，脉濡数。当然气郁质的人相对也容易上火。气虚质、阳虚质不容易上火。这部分人阳气不足，平素少气懒言、畏寒明显，容易疲劳，反复感冒，手足不温，大便稀薄，喜热。

3、饮食习惯不健康，生活不规律的人容易上火，比如爱吃麻辣、煎炸、熏烤、油腻食物、过量饮酒的人，容易使脾胃积热，引起上火。经常熬夜，不按时休息的人，会导致体内阳气浮越，出现上火的种种表现。总待在室内，缺少运动也容易引起上火。

4、情绪变化大的患者也容易出现上火，这类患者忽视情绪调节。中医说“七情化火”，情绪波动过大，如烦躁、恐惧、思虑、忧郁、愤怒等情绪，一旦过度，导致身体阴阳平衡失调，也可能引发上火。

5、婴幼儿也容易上火，主要是吃母乳造成的，0-1岁的儿童比成年人更容易上火。因为刚出生没满周岁的儿童，因为身体发育才不完全，容易出现吃奶粉、母乳等营养成分比较丰富的食物时，出现不消化吸收的症状，加大了肠道等的负担，从而出现面不滋长水痘，鼻子与眼睛红肿等上火症状。宝宝上火吃什么比较好，这个要从奶粉，宝宝生活习惯等多方面去调理、改善，而且随着宝宝年龄的增长，其身体免疫力，肠胃功能也更加完善，上火症状会少很多。

6、孕妇也更容易上火，因为怀孕期间的妇女，因为身体因素发生了变化，需要一定时间去适应，而在这个时间段，营养补充，身体机能代谢等都不是十分稳定，容易出现上火、便秘等症状。这时适合多喝一些酸奶，促进肠道的蠕动，或者适当做一些运动，以加强消化与吸收，当然，补充更多的营养元素是不可少的了。

上火的症状表现

1、容易导致心火，分为虚火和实火，虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等。

2、肺火，表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

3、胃火也分虚实两种火，实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥，可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红。

4、肝火常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛。

5、肾火常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛。

6、另外上火的患者一般出现在眼睛。会导致双目赤红，眼睛痛，长“针眼”眼屎多等症状。

7、还会引起咽喉肿痛，声音嘶哑，口干舌燥、口苦烦渴、口气臭、牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖糜烂、烂嘴角等

8、有些患者会导致鼻子长水泡，鼻腔热烘、流鼻血，鼻头长痘痘等

9、患者的尿液和大便改变，尿少便秘、拉便血，大便干燥，大便疼痛等症状。

上火一般出现在阴虚体热的患者身上，还有饮食习惯不好，生活作息不规律，经常熬夜，吃辛辣刺激的食物的人身上，孕妇和不满周岁的儿童也容易上火，平时要多注意。出现上火后可能表现为咽喉肿痛，烦躁不安，口腔疾病，鼻出血，大小便异常，还会导致眼睛发红，眼屎多等症状，需要尽早的清热去火治疗。