男人长期喝什么茶最好?补肾护肝健脾养胃

很多男人都有喝茶的习惯，如果能够对喝茶多注意一下，就可以起到很好的养生效果。男性朋友们不止要面临巨大的压力，而且由于自身的各种不良生活习惯，因此也有很多的健康问题，平时不妨喝一些养生茶。那么男人长期喝什么茶最好。

一、男人长期喝什么茶最好喝养生茶可以作为健康生活方式的一种补充，有利于改善自身的健康状况。如果要长期饮茶的话，还是要根据自己的体质来选择。比如说肾阳虚的人，适合喝一些肉苁蓉茶、杜仲茶等;肝肾阴虚的人，适合喝一些枸杞茶、桑葚茶等，脾胃虚弱的人适合喝一些陈皮茶、茯苓茶、红茶和大麦茶等。

二、男人喝什么茶好处最多

1、菊花枸杞子茶取晒干的菊花几朵，枸杞子5-10粒，用开水冲泡饮用，每天1剂，冲泡时也可加入少量桑叶。菊花枸杞子茶具有显著的清热解毒、养肝明目的效果，对于整天面对电脑的上班族男性是非常合适的，可以有效清热降火、对抗疲劳，保护视力，减轻辐射的伤害。

2、杜仲茶杜仲茶是以杜仲叶制作的保健茶水，具有补益肝肾、强壮筋骨的作用。有肾虚问题的男性可以经常喝点杜仲茶，可以改善腰膝酸软、体虚乏力等亚健康问题。杜仲是偏补肾阳的。如果是以肾阴虚为主，可以喝点何首乌茶、枸杞茶或桑葚茶。

3、生姜红枣茶取生姜1片，红枣几颗，生姜切成丝，红枣对半切开，一起用沸水冲泡饮用，也可以加入少许红茶叶。生姜红枣茶具有和胃护胃、温中散寒、回阳的功效。如果有虚寒问题的男性，不妨经常喝点生姜红枣茶，可以有效改善胃寒、尿频等问题。