吃什么水果养胃最有效?7种最适合养胃的水果

水果富含维生素，可以促进肠胃，帮助消化。而富含维生素C的水果还能预防保健、延缓衰老、保护胃粘膜，对于一些有胃病，包括胃痛、胃胀、消化、食欲不好的人来说，以下的水果都能起到养胃的很好效果。

1、苹果 苹果味甘、性凉，主生津开胃、润肺舒心。另外里面含有丰富的苹果酸和芳香醇类物质，能促进吸收和增加食欲，并且易被人体吸收，适宜大部分人使用。每天一个苹果，可以很好的解决胃肠道消化不好而导致的胃痛、胃胀。

2、石榴 石榴味甘、性温，主收敛涩肠、杀虫止痢。石榴的维生素C含量比苹果高很多，特别适合腹泻、便秘、口干咽燥的人使用。另外石榴可加糖温水服用，口感也非常好，胃口不好的人可以作为平时的饮品使用。

3、菠萝 菠萝味甘酸、性平，主消食止泻、止渴解暑。菠萝可生食、煎汤、捣汁，菠萝蛋白酶能促进分解食物中蛋白质，减轻胃肠的负担，胃病患者可根据自己喜欢的口味可以自己选择，因在热带雨林地带生长，其含糖量非常丰富，还能消食，养颜固元气，为夏季时令佳品。