人生这场修行，我们总在追逐着什么，又在为什么而烦恼？看看镜子里那个眉头紧锁的自己，是不是该停下来想想：到底什么值得真正放在心上？
一、求什么才不枉此生
1、健康是最大的不动产
那些凌晨三点还在加班的日子，那些用咖啡续命的工作周，最终都会在体检报告上留下痕迹。与其求升职加薪，不如求一夜好眠。
2、真情比黄金更珍贵
通讯录里上千个联系人，不如深夜能拨通的三个号码。那些愿意听你唠叨家长里短的人，才是生命里的无价之宝。
3、成长是永恒的课题
二十岁拼学历，三十岁拼能力，四十岁拼格局。保持学习的状态，才是对抗岁月最好的武器。
二、争什么才有意义
1、不争一时长短
同事抢了功劳？邻居换了新车？比较是偷走快乐的贼。把目光放长远，五年后再看这些事根本不值一提。
2、只争朝夕进步
每天比昨天多读十页书，多走一千步，多笑五分钟。这种自己与自己的较量，才是稳赚不赔的投资。
3、争气不如争理
与其赌气证明自己，不如静下心来把事情做好。实力到位了，那些质疑自然烟消云散。
三、气什么才不伤身
1、别人的错误别往心里去
那个插队的人，那个态度差的服务员，为他们生气就像喝毒药等别人难受。
2、小事别放大
打翻的牛奶，错过的高铁，绝大多数让我们炸毛的事，三天后就会忘记。
3、改变能改变的
与其气环境不好，不如调整心态；与其气别人不对，不如修炼自己。
四、愁什么才不焦虑
1、不过度担忧未来
担心孩子考不上好大学？忧虑父母生病？90%的焦虑都不会成真，别用想象中的困难折磨现在的自己。
2、不反复咀嚼过去
那次失败的演讲，那句没说出口的话，反复回想只会加深痛苦。学会翻篇是成年人的必修课。
3、专注当下时刻
洗碗时就感受水流，吃饭时就品味饭菜。把注意力拉回此时此刻，焦虑自然无处藏身。
站在秋日的阳光下，突然明白：人生所求，不过灯火可亲；所争，无非内心安宁；所气，皆是过眼云烟；所愁，大多庸人自扰。愿我们都能修炼出这样的智慧：对重要的事足够认真，对无关的事足够洒脱。毕竟，活得通透，比活得热闹更重要。