胆小懦弱的性格还有救吗 6种问题性格要这么调整

你知道吗?选择什么运动要根据自己的个性特点,通过运动不仅能提高生理机能,还能改善心理素质。

有国内运动专家认为,人的心理健康状况也受运动的影响。不同的项目,对心理所起的作用不同。通过有针对性的适当运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神状态。以下是6种类型的人应选择的运动项目:

一、紧张型。