你有没有遇到过这种情况？明明昨天还聊得热火朝天，今天对方就像人间蒸发了一样。等你快要忘记他的时候，他又突然冒出来，仿佛什么都没发生过。这种忽冷忽热的态度，让人摸不着头脑。
一、为什么会出现忽冷忽热的行为
1.情感需求不匹配
有些人习惯了以自我为中心，他们联系你只是因为此刻需要情感寄托。当他们的需求得到满足后，就会立即失去兴趣，直到下一次需要你的时候才会出现。
2.害怕亲.密关系
对某些人来说，稳定的亲.密关系会带来压力。他们通过忽远忽近的方式来控制关系的发展节奏，既想获得陪伴，又不想承担太多责任。
3.同时经营多段关系
当一个人的注意力被分散到多个对象身上时，自然会出现顾此失彼的情况。你可能只是他众多选项中的一个，所以只能得到他偶尔的关注。
二、如何识别不真诚的态度
1.承诺总是停留在口头上
说好的约会总是临时取消，答应的事情从来做不到。这种言行不一的表现，说明对方根本没有认真对待这段关系。
2.回避深度交流
每次你想讨论感情问题时，他要么转移话题，要么直接消失。拒绝沟通的态度，往往意味着他不想在这段关系上投入太多。
3.联系频率完全由他掌控
他想找你的时候随时出现，你需要他的时候却找不到人。这种单方面主导的联系模式，显示出他对你缺乏基本的尊重。
三、遇到这种情况该怎么办
1.设立明确的界限
不要容忍这种随意对待你的行为。明确告诉对方你的底线，如果他继续这样忽冷忽热，就要做好结束关系的准备。
2.把注意力放回自己身上
停止猜测他的想法，也不要为他找借口。把精力投入到自己的生活和兴趣爱好中，你会发现没有他的日子照样精彩。
3.相信自己的价值
一个真正在乎你的人，不会让你整天患得患失。你值得被认真对待，不要为了一个不够重视你的人降低自己的标准。
感情中最怕的不是争吵，而是敷衍。当一个人连基本的尊重都给不了你的时候，及时止损才是最明智的选择。记住，你的时间和感情都很宝贵，不要浪费在不值得的人身上。