年轻时总以为财富是银行卡里的数字，是市中心那套大平层，是停在车库里的那辆进口车。直到岁月在眼角刻下皱纹，才恍然发现这些身外之物根本带不进体检报告。真正值钱的，是每天早上醒来时那股神清气爽的劲头，是爬五层楼不喘的肺活量，是体检单上全部正常的箭头。
一、健康才是永不贬值的固定资产
1.身体机能就是你的信用额度
年轻时透支的睡眠、酒精、高油高盐，到老都会变成分期账单。那些凌晨三点的应酬酒局，现在要用胃药和降压药来偿还。而坚持了二十年的晨跑习惯，反而像定期存款的复利，让六十岁的关节比同龄人灵活三倍。
2.疼痛是世界上最贵的奢侈品
当腰椎间盘突出让你躺床上看天花板时，才会懂能自由翻身就是财务自由。偏头痛发作时，多少钱都买不来片刻安宁。与其老了花钱买止痛片，不如现在给颈椎买个合适的枕头。
二、时间账户比银行账户更值得经营
1.有效寿命比存款年限更重要
有人八十岁还能自驾游，有人六十岁就离不开轮椅。决定生活质量的不是活了多少年，而是有多少年能自理。每天半小时的拉伸，看似在消耗时间，实则在给未来的自己攒自由活动的本金。
2.医疗时间成本常被低估
每周花三小时健身的人，省下了将来每周三次跑医院的时间。现在偷懒省下的运动时间，将来要连本带利用挂号、排队、复诊的时间偿还。
三、情绪价值才是隐形存款
1.好心态是抗衰老特效药
那些整天焦虑存款不够的人，往往比乐观的普通人更早长白发。学会对烦心事说"不值得"，相当于每年给自己省下上万块抗衰护肤品钱。嘴角上扬时分泌的内啡肽，可比玻尿酸注射液便宜多了。
2.社交关系是情绪ATM机
独居老人的抑郁风险是普通人的两倍，而每周固定聚会的老人认知衰退速度慢40%。年轻时用心经营的三五知己，到老就是随时能提取快乐的情绪储蓄罐。
四、认知储备决定晚年生活质量
1.大脑肌肉需要持续锻炼
每天读书看报的老人，阿尔茨海默病发病率降低35%。学习新技能产生的神经突触，就像给大脑装防摔气囊。现在学的每项新技能，都是将来对抗健忘的武器。
2.生活情趣是终极养老保险
养花种菜的老人在花园里收获的不只是蔬菜，还有多巴胺。会弹钢琴的手指，弹走的是孤独感。这些年轻时培养的爱好，到老都是不用花钱的心理治疗师。
现在开始，把健身当升职加薪来重视，把睡眠当重大项目来对待，把好心情当年终奖来争取。二十年后回看，这些才是真正稳赚不赔的人生投资。毕竟当体检报告亮红灯时，世界上所有的财富自由都成了伪命题。