最.近总听到朋友抱怨：“结婚才三年，怎么感觉像过了三十年？”两个人从无话不谈到相顾无言，从如胶似漆到各刷各的手机。其实婚姻就像煮粥，火候太猛容易糊锅，适当留白反而能让感情更绵长。那些结婚多年依然甜蜜的夫妻，往往都掌握了这三个“留白”法则。
一、给彼此独立的空间
1.距离产生美
天天黏在一起未必是好事。心理学上的“刺猬效应”告诉我们，适当的距离能让关系更舒适。每周给自己安排半天独处时间，或是培养各自的兴趣爱好。他打他的游戏，你追你的剧，偶尔分开反而能找回新鲜感。
2.保留个人社交圈
婚后就断绝所有朋友往来？这可不是明智之举。定期和闺蜜聚会，让他和兄弟打球，保持各自的社交圈。当你们重新聚在一起时，会有更多新鲜话题可以分享。
3.不过度干涉对方
检查手机、随时查岗这些行为只会让对方窒息。信任是婚姻的基石，给对方留些私人空间，就像给植物留出生长间隙。
二、给沟通留出缓冲带
1.吵架时按下暂停键
情绪上头时说的话最伤人。设立“冷静法则”：感觉要爆发时，主动喊停，各自冷静15分钟。这个短暂的空白期能让理智重新上线。
2.学会“留白式倾听”
对方倾诉时，别急着打断或给建议。安静地听完整段话，停顿3秒再回应。这个小小的留白能让对方感受到被尊重。
3.日常对话留有余地
“你今天必须...”“你总是...”这类绝对化表达容易引发对抗。试试换成“或许我们可以...”“你觉得这样怎么样？”，给对话留出弹性空间。
三、给生活制造惊喜空白
1.定期制造“小别”
偶尔分开几天能重新激活思念。可以安排短途出差，或者回娘家小住。短暂的分离会让重逢时的拥抱更温暖。
2.保留神秘感
不必事无巨细地汇报所有行踪。偶尔说句“今天有个小秘密，晚上告诉你”，这种留白能勾起对方的好奇心。
3.给仪式感留位置
不要因为熟悉就省略所有浪漫。突然的一束花，精心准备的早餐，这些留白处的惊喜能让平凡日子闪闪发光。
婚姻不是把两个人绑成连体婴，而是像两棵树，既共享阳光雨露，又有各自生长的空间。那些聪明的夫妻都懂得，有时候什么也不做，反而是在为感情做最好的事。今晚不妨试试，给对方一个恰到好处的留白？