无爱又无性的婚姻能否坚持下去因人而异，关键在于双方对婚姻的期待和承受能力。部分人可能因经济依赖、子女抚养或社会压力选择维持，而长期情感缺失可能导致抑郁、焦虑等心理问题。
婚姻关系缺乏爱与性时，部分人可能通过转移注意力来维持表面和谐。将精力投入工作、兴趣爱好或子女教育，能够暂时缓解关系中的空虚感。这种模式常见于传统观念较强的家庭，双方默认将婚姻视为责任而非情感联结。但长期压抑情感需求可能引发慢性压力，表现为失眠、情绪低落或躯体化反应，甚至影响子女的心理健康。
少数情况下，无爱无性婚姻可能伴随隐性冲突或冷暴力。一方或双方存在未解决的心理创伤、性功能障碍或人格差异，导致亲密关系难以修复。长期处于情感荒漠中可能出现自我价值感降低、社交回避等问题。若存在控制行为或精神虐待，则可能符合心理学中的情感忽视范畴，需要专业干预。
面对无爱无性的婚姻，建议优先进行坦诚沟通或寻求婚姻咨询。心理咨询能帮助厘清核心矛盾，伴侣治疗可改善互动模式。若选择继续婚姻，需建立新的情感联结方式；若决定分开，心理疏导有助于减少创伤。无论何种选择，保持自我关怀和社交支持都至关重要，必要时可接触精神科医生评估心理健康状态。