大脑中负责记忆功能的主要区域包括海马体、颞叶、前额叶皮层、杏仁核和基底神经节。这些脑区通过协同工作完成信息的编码、存储和提取。
1、海马体
海马体位于颞叶内侧，是形成新记忆的核心结构。它负责将短期记忆转化为长期记忆，尤其对情景记忆和空间记忆至关重要。海马体损伤可能导致顺行性遗忘，患者无法形成新的记忆，但仍能保留受伤前的记忆。阿尔茨海默病早期常出现海马体萎缩，导致近期记忆明显减退。
2、颞叶
颞叶皮层存储语义记忆和部分情景记忆，左侧颞叶更多参与语言相关记忆，右侧颞叶则与视觉信息记忆相关。颞叶癫痫发作可能引发记忆闪回现象。颞叶前部与物体识别记忆有关，损伤后可能出现面容失认等症状。
3、前额叶皮层
前额叶皮层参与工作记忆和记忆的提取过程，帮助我们在需要时调用存储的信息。它还与记忆的组织和策略运用有关，比如通过分类或联想来增强记忆效果。前额叶功能异常可能导致记忆检索困难，表现为话到嘴边却想不起来的情况。
4、杏仁核
杏仁核主要负责情绪性记忆的加工和存储，特别是与恐惧相关的记忆。强烈的情绪体验会激活杏仁核，使相关记忆更加深刻。创伤后应激障碍患者的杏仁核往往过度活跃，导致创伤记忆反复闪回。
5、基底神经节
基底神经节参与程序性记忆的形成，如骑自行车、弹钢琴等技能记忆。这类记忆一旦形成往往能自动执行，无须意识参与。帕金森病患者基底神经节受损，可能出现动作学习困难但情节记忆相对保留的现象。
保持规律的有氧运动可以促进海马体神经新生，地中海饮食有助于延缓记忆相关脑区退化，持续学习新技能能增强不同脑区的协同功能。当出现持续性的记忆障碍时，建议及时进行神经心理学评估和脑部检查，早期干预对保护记忆功能至关重要。日常生活中可以通过记忆训练、社交互动和压力管理来维护大脑记忆网络的健康状态。