人格不完整通常表现为自我认知模糊、情感调节障碍、人际关系失调、行为模式矛盾及价值观念混乱等特征。人格不完整可能由童年创伤、长期压力、心理防御机制过度使用、脑功能异常或人格障碍等因素引起，需结合具体表现评估。
1、自我认知模糊
个体对自身身份、能力或目标缺乏清晰界定，常表现出矛盾的身份认同。可能频繁更换职业方向或模仿他人行为模式，无法建立稳定的自我评价体系。部分人伴随对过去经历的选择性遗忘或过度理想化，导致现实感知扭曲。这类情况多见于成长过程中缺乏稳定依恋关系或长期被否定的人群。
2、情感调节障碍
情绪反应与情境严重不匹配，可能出现突然的愤怒爆发或持续的情感麻木。部分个体会交替出现过度依赖与极端疏离两种状态，难以维持适度的情感距离。这种表现常与边缘型人格特质相关，杏仁核过度激活与前额叶调控功能失衡可能是生理基础。
3、人际关系失调
社交中表现出极端化倾向，要么过度讨好他人丧失自我边界，要么采取敌对态度拒绝一切亲密关系。无法建立平等的互动模式，容易陷入施虐-受虐或控制-服从的关系循环。这种模式往往源于早期与照料者形成的非安全型依恋关系。
4、行为模式矛盾
言行存在明显不一致性，例如表面倡导道德标准却频繁违背社会规范。决策过程缺乏连贯逻辑，可能突然放弃长期坚持的目标或价值观。反社会型人格倾向者常见此类表现，与大脑前额叶皮层功能发育异常存在关联。
5、价值观念混乱
道德判断标准模糊不清，可能同时持有完全对立的价值观且无法觉察矛盾。部分人表现出病理性利己主义，将他人纯粹工具化；另一些人则陷入虚无主义，否定一切存在意义。这种情况在复杂性创伤后遗症患者中较为典型。
改善人格不完整需建立稳定的社会支持系统，通过心理咨询逐步修复早期创伤体验。认知行为疗法有助于调整非理性信念，辩证行为疗法可训练情绪调节技能。保持规律作息与适度运动能改善神经可塑性，艺术表达治疗可促进自我整合。建议避免过度自我批判，在专业指导下循序渐进地完成人格重构，必要时可配合医生建议的药物干预调节脑神经递质平衡。