当领导对您有意见时，建议先冷静分析原因，主动沟通调整工作方式，必要时寻求第三方协调。
领导对下属产生意见通常源于工作目标未达成、沟通方式不当或价值观冲突。若因任务执行偏差，可整理工作记录与领导复盘目标，明确改进方向；若因沟通风格差异，需观察领导偏好，调整汇报频率和表达方式。日常工作中保持主动反馈，定期同步进展，避免信息差导致误解。涉及原则性问题时，可保留邮件、会议纪要等书面证据，通过人力资源部门或更高层级管理者介入协调。
少数情况下可能存在领导个人情绪化或职场霸凌行为。若遭遇人身攻击、过度加班等不合理要求，应记录事件细节，向公司合规部门投诉。心理压力过大时可通过员工援助计划寻求心理咨询，或考虑内部调岗等解决方案。注意避免公开对抗或消极怠工，优先通过制度渠道维护权益。
长期应对职场矛盾需提升情绪管理与职业素养。培养换位思考能力，理解领导决策背后的压力；定期进行职业规划复盘，明确自身发展需求与团队目标的契合点；建立跨部门人际网络，分散单一上下级关系风险。必要时可参加沟通技巧培训或职场心理咨询，系统性改善工作关系。保持专业态度，将冲突转化为职业成长契机。