你以为单纯付出者很伟大？这是傻

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拼命支付，拼命破坏德国家庭治疗师海灵格说:我们支付的时候，利，我们接受时，感到有义务。只要付出不接受的人，就会有清白感，感觉自己在这种关系中绝对正确。这是一种很舒服的感觉，有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远是对的。那么，相应地，关系的对方感到不舒服，经常感到内疚，经常感到内疚，即使不知道支付者为什么那么喜欢支付，他也一定会产生逃跑的冲动。一旦他真的做了逃跑的行动，那个认为自己无辜的支付者会受到很大的伤害，严重地谴责逃跑者的背叛行动。出乎意料的是，支付者是破坏关系的始作俑者。02

完美的妻子吓唬丈夫东辉来访者丽娜的故事是典型的例子。31岁的丽娜是外资企业的高级管理者，不仅事业顺利，人也聪明美丽，非常关心家庭，被视为标准的好妻子。丽娜作为公务员的丈夫罗峰也这么认为，丽娜是个无可挑剔的好妻子。但他近一年来对妻子越来越疏远，最近提出离婚，理由是他有了第三者。但丽娜很快就知道那个所谓的第三者是子虚乌有的人，她其实只是罗峰的好朋友。后来，在妻子的强迫下，罗峰终于说了实话，说自己压力很大。丽娜最初认为自己成功的事业给丈夫带来了压力，但罗峰否认了。他也不知道这种感觉是从哪里来的，但很痛苦。也许你太好了，对我太好了，对我的家人也太好了，什么都好了……我说不好，但对这一点不舒服。我太好了。是犯罪吗？丽娜兴奋地对东辉说:“我的工作紧张，尽最大努力成为尽职的好妻子，他也承认我没什么批评，他为什么这样对我？03

她永远不知道丽娜，罗峰的家人也不知道。他父母知道他儿子想离婚后把他骂成狗血。他母亲说:这么好的媳妇，别人打灯笼也找不到，你不知道珍惜，想离婚，你的头是胶水做的不仅是父母、罗峰的哥哥和妹妹，还有其他朋友和家人站在丽娜一边，支持丽娜，谴责罗峰，很多人劝罗峰不要离婚。你们发生纠纷时，他的朋友和家人站在你身边吗？东辉问丽娜。是的，因为我对他们比罗峰好。丽娜说。没有例外吗？东辉问。很少，嗯，几乎没有。丽娜说。她想了一会儿，然后坚定地说:对于这个家，我可以尽全力，如果真的走到离婚的步骤，我也正确地问！在和别人的重要关系中，你也正确地问吗？东辉继续问。嗯，是的。丽娜回答说:对我的父母、他的父母、他的朋友，我尽了最大努力。东辉抓住了这句话的问题，说:你对人很好，他对人很普通，你的朋友多还是他的朋友多？听到这个问题，丽娜有点吃惊，她坐在咨询室里，过了一会儿，我没有多少朋友，他的朋友很多。你说，我的人很好，不仅不受他欢迎，也不受别人欢迎吗？这是问题的关键。04

将罪恶感转嫁给夫妻关系和朋友关系一样，是比较平等的关系，是付出和接受比较平衡的关系。相反，孩子和父母一般不是平等的关系，大人的父母对幼儿的孩子付出多，接受少，壮年的孩子对老人的父母付出多，接受少。所以，当丽娜一贯扮演付出者的角色时，她在亲人中很受欢迎。但她习惯性地拒绝接受，因此在讲究讲究平衡的配偶和朋友关系中遭遇挫折，对于她这样的付出者，她的朋友和她的丈夫罗峰一样，有点想避。简单的“支付者”一点也不伟大，他们不计得失的支付，基本上是自恋。付出者过于追求正确的问题，过于迷恋清白感。但是，不管付出多么努力，一个人在关系中还是会犯错误，伤害关系中的对方是不可避免的，对方总是有损失。伤害和损失发生时，总会产生或轻或重的罪恶感，单纯的支付者实际上害怕这种罪恶感，他要求自己绝对不要有罪恶感，所以很努力成为完美的支付者，他问心无愧。但是，这种罪恶感并没有在关系中消失，实际上被支付者故意强加到接受者。简而言之，付款人实际上享受着这个逻辑。既然我是付款人，我们的关系有什么问题都是你的错。05

疯狂禁欲，或者疯狂帮助很多好人，他们不喜欢问心有愧的心情，想彻底消除自己的内疚感。消除的模式分为禁欲、帮助两种。禁欲是禁止自己接受别人的支付，助手只是不接受，丽娜肯定属于后者。禁欲者的模式海灵格认为，很多消极的人，拥有禁欲者的人生态度。小时候，父母警告不要接受别人的礼物，最终坚持这种人生态度，坚持被动和空虚。不要接受任何礼物。这种人生态度使我们孤独，我们拒绝一个人的支付，其实拒绝和这个人建立关系。如果我们拒绝所有人的支付，肯定是拒绝和所有人建立关系。关系是生命的核心因素，是我们痛苦的主要来源，也是我们幸福的主要来源，总之是我们人生丰富多彩的主要来源。禁欲者拒绝关系，其实拒绝了生命。助手的模式对于这样的助手，海灵格描绘了这样的人以自己为中心，抛弃了需求……基本上他们和关系面对面。不管是谁，只想付出而不想接受，只想维持高度的幻想，拒绝接受生命的施舍，否认自己和伙伴之间的平等。如果你只是付出而不接受，别人不想马上从你那里得到什么，反而会怨恨你，远离你。因此，长期的助理者往往是孤独的，最终变得痛苦。丽娜就是这样，她一方面疯狂付出，另一方面对丈夫没有敬意。表面上，她对丈夫很尊重，但事实上，她对丈夫缺乏感激，疯狂支付的行为隐藏着对丈夫的不满。她深深地抱怨丈夫。和其他助手一样，丽娜成为疯狂的支付者，其实是为了逃避罪恶感而努力的。付出和接受会让你感到内疚。事实上，我在提醒你，你应该补偿对方。我们必须知道这一点。知道自己的罪恶，立即补偿。同样，当对方感到内疚时，我们也要给对方机会，让对方完成他的补偿。一味付出，不接受，其实是拒绝关系，从深层次来看，也是拒绝生命。海灵格表示，最好的关系是彼此慷慨付出，坦率接受。通过这种交换，夫妻关系达成了平衡，感觉彼此在这种关系中有价值。他强调，少量的支付和接受不会带来太多好处，大量的支付会让我们变得富有。平衡只是目标，失衡是常态。关系有爱的失衡，必须用更多的爱来平衡。对方付出多了，你感觉到了，你付出多了，他感觉到了，付出比你多了。所以，你们的关系前进了，不停留。关系就像生命一样，出生死亡，高潮低落，关系中必然会相互伤害，如果两人确实不合适，关系就会结束。作者:武志红、中国老手心理咨询师、作家、畅销书《为什么家里伤人》、《为什么爱伤人》等。微博:@武志红，微信号公众信号:武志红(ID:wzhxlx)。

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