夫妻两自尊心越高,越幸福
发布时间:2021-04-21 09:56:41
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自尊心不是一成不变的,一天之内,一周之内,甚至我们的一生都在变化。强烈的自尊心有助于提高我们的能力,缓解压力和
现在的研究表明,提高自尊心有助于提高人际关系,更令人惊讶的是,也有助于提高伴侣的人际关系。
发表在《发展心理学》期刊上的文章表明,随着时间的变化,自尊心如何影响夫妻对感情的满意度。研究采用两个数据库,一个数据库包括100对夫妇,一个数据库包括1000对夫妇。数据采集包括个人自尊的评价和对感情的满意度两个方面。分别是在12年内和15年内采集几次。
生活中发生的事件会强烈影响夫妻双方的自尊心和感情的幸福感。研究人员采用统计方法控制年龄、健康、就业状况等变量。
研究人员发现,
夫的自尊心越高,他们之间的感情就越幸福。同时,随着时间的变化,自尊心的变化也会影响夫妻俩的感情。具体来说,自尊心的增加预示着感情满意度的提高,自尊心的下降预示着感情度的下降。
值得注意的是,在自尊心如何改变夫妻关系的满意度中,与性别的不同没有影响。女性的自尊心对关系的满意度并不重要,男性反之亦然。
另一个有趣的发现是夫妻自尊心的相似性(夫妻双方自尊心强还是自尊心弱,自尊心强还是弱)不影响提高关系满意度。
很多心理学家观察到的这些发现使这种现象更加确信。也就是说,当一个人的自尊心增强时,他们在人际关系中变得乐观,配偶也变得乐观。同时,生活事件减弱自尊心的同时,这种变化也伴随着他们对感情的满意度。
个人的自尊心和感情满意度有趣的关系。这意味着夫妻疗法不是改善夫妻关系的唯一方法。夫妻一方能提高自尊心,对夫妻双方都有好处。换句话说,个别心理治疗和其他自我完善课程的利益不仅包括参加者,还包括伴侣。(上文/GuyWinch,Ph.D.,译/刺玫瑰)
自尊心与人的自我价值感密切相关,自我价值感高的人,自尊心也强。
真正有自信的人,不是到处都有力量的人,如果一个人需要拿着刀走路,他的勇气肯定不会去哪里。真正有自信的人,无论和谁交往,对方都会感到自然,受到他的尊敬,同时对方也会感到应该给予这个人足够的尊敬。
以下比喻可以简单地说明一个人的白我价值与他各种行为的关系。心理健康的人有100分的自我价值,其中心占80分,外观占20分。因为需要外表的20分,即使有自信的人也想穿得漂亮,希望有人赞美他。
在成长过程中没有确立足够的白我价值的人,比如心里只有30分,
第一个认为不能让别人知道他心里只有30分,所以不惜一切维持我有80分以上的幻想。
例如,事情强烈,重视面子(表现更高的分数)故意炫耀力量,故意与代表权力的人作对,故意违反规定,坚持自己的意见,随意行动,忽视别人等。
第二,知道不如人,到处退缩,担心负责,拒绝承认错误(分数太少,不能再减少)到处批评别人,希望别人减分,终于和自己一样。
自我价值不足的青少年,喜欢购买品牌产品、崇拜明星、标新立异、与暴力纠纷的人为部队、各种不伦行为等,用各种方法增加外表的分数。这些现象往往持续到成年。其中喜欢赌博的行为可能是想用5分博取20分,明显表现出自我价值不足。
一位母亲把4岁的亲生女儿从23层楼掉下来。她之所以轻视女儿的生命,是因为她也轻视自己的生命)。她在成长过程中没有确立足够的自我价值。相反,有自信、自爱、自尊心的少年,拒绝不良分子吸毒。
他说:我有这么大的能力,能做这么多事,用这么多方法找到乐趣和满足,我不需要。何况,我要保护自己的力量,赢得别人对我的尊敬。这些毒品给我的,不值得我做。
一个人认为自己的价值不足,无意识地寻找幸运,以少博多,不劳而获,占有便宜的机会。贪婪、冒险、小器皿、嫉妒、自私、利益忘记义是价值不足的表现。
到处说坏话,讨论花边新闻,揭露隐私,嘲笑别人,只说不做等,都是价值不足的表现。
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