阿胶什么时候吃好？哪种阿胶最简单的吃法能更好的改善更年期？

女性一生需要闯过月经关、生育关、绝经关等等。每一关都会对女性的身体和心理造成重大影响。其中比较难渡过的,就是绝经前的更年期阶段。这时候更需要注意身体的调补,而补血圣药阿胶就是一个非常好的选择。那么,对于更年期的女性,阿胶什么时候吃好呢?在忙碌的生活中有没有阿胶最简单的吃法呢?

在了解阿胶什么时候吃好和阿胶最简单的吃法之前,我们先来了解一下什么是更年期?它具有哪些特点?

所谓更年期,是指女性绝经前后,由于性激素分泌的不稳定或分泌量减少,所引起的一系列症候。其中月经的改变是最突出的,有的女性会出现月经周期延长,但是量不多,逐渐减少,直到最后绝经。有的女性虽然也是经期延长,但是月经周期不规则,经量比平时多很多,更严重的甚至会大出血,然后再逐渐减少,最后直至停止。还有的女性月经会突然停止。

除了月经变化之外,更年期还会出现一过性一阵阵潮热,从前胸开始涌向脖子和头部,最后遍布全身,发热过后紧接着会出一身大汗。这一过程会持续几秒,有的可以长达几分钟,每天会出现十几次,多的甚至达到五十多次。这些更年期的症状有的一年左右就会消失,有时则可能持续五年以上。

这时候的女性如果不注意保养,对身体的危害是非常大的。这时候吃阿胶,尤其是像质量上乘的北京同仁堂阿胶来滋阴补血对女性的帮助非常大。那么,阿胶什么时候吃好?阿胶最简单的吃法是什么呢?

中医认为:更年期的症状不同,反映出体内的阴阳变化不同,因此阿胶的服用时间和方法也不一样。

更年期症状表现一:肝肾阴虚

如果女性朋友出现的发热出汗的症状以夜间发生为主,甚至夜间会失眠,同时整天都会目眩头晕,轻微劳动甚至不劳动仍然感到腰膝酸软,浑身无力,经常口干舌燥,想喝凉水,这种情况一般是由于出现了阴虚导致,而且以肝肾阴虚为主,服用阿胶滋补身体特别适合。

那么,这种情况的更年期女性,阿胶什么时候吃好呢?其实,阿胶的作用是全天候的,不一定拘泥于具体的用药时间,但由于这类患者夜晚症状较重,所以睡前吃阿胶更有助于改善不适症状,并提高睡眠质量。

那么,这种情况阿胶最简单的吃法是什么呢?

可以食用枸杞、核桃阿胶膏。

具体做法为:将阿胶150克砸碎,并放入350毫升的黄酒内浸泡一周,加少量水炖化。然后加入枸杞子、黑芝麻、核桃仁,以及冰糖250克,蒸1小时,蒸的过程需不断搅拌,然后拿出冷却后服用。每天早晚各取两匙,用温开水冲服。

枸杞子具有滋补肝肾,益精明目的作用;核桃具有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便作用;黑芝麻具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效。因此吃枸杞、核桃阿胶膏对这类的更年期能起到很好的保健作用。

更年期症状表现二:血虚脾虚

除了发热出汗等症状之外,还出现了吃不下饭,总是无精打采,还特别怕冷,经常手脚冰凉等情况,这可能是在血虚的基础上,出现了脾虚的症状。

那么,这种情况的更年期女性,阿胶什么时候吃好呢?刚我们说了阿胶的作用是全天候的,血虚和脾虚的更年期女性吃阿胶不受时间限制,什么时候吃都可以。

那么,这种情况阿胶最简单的吃法是什么呢?

可以食用阿胶山药粥。

具体做法为:取糯米100克加水煮粥,煮六成熟时加入山药,小火继续熬煮,至阿胶完全烊化即可。

山药具有健脾益气的功效,因此服用阿胶山药粥可以对这类更年期症状有很好的改善作用。

目前,阿胶对更年期女性的滋补作用已被认可。尤其是北京同仁堂阿胶质量上乘,几百年来品质始终如一。北京同仁堂阿胶原料严苛,严格把控每一道生产环节,确保每一块阿胶的质量上乘,能更好地发挥补血滋阴的效果。

服用阿胶来调养身体,对更年期女性具有积极的保健功效。如能认识到阿胶什么时候吃好?哪些阿胶最简单的吃法更适合更年期女性,会起到更好的改善作用。